两个月的健身成果

两个月认真的健身，6月13日的体测单，体重52.7公斤，骨骼肌22.9，体脂20.8！8月10日的体测单，体重52.3公斤，骨骼肌24.1，体脂16.4！

体重基本没改变的情况下，肌肉长了1.2公斤，体脂减少4.4！

我能不能说自己很牛逼，两个月，规律饮食，坚持力量训练+有氧训练，成绩真的让我很开心！

女生长肌肉有多难，可能只有健身的人才懂！继续加油啊！我一定要坚持下去！！！