你也在焦虑吗

你也在焦虑吗

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朋友杨阳是踏实肯干型，平时不善于表现自己，更不会花言巧语讨领导欢心。因公司不景气他被裁员，只好重新开始投简历，找工作，可两周过去了，还没有找到一份理想的工作。

他突然变得焦虑，心情很抑郁。找一个理想的工作怎么那么难呢。工资给的低的，自己不愿意去，可工资高的，又挑不上他。

没有过硬的工作技能，所以找工作不是容易的事。加上自己年龄偏大，没有什么优势，人才市场的竞争也十分激烈。

眼看着自己的积蓄一点点变少，房租，吃喝，生活等的花销，又没有收入的进项。目前工作毫无进展，自己又没有拿的出手的技术。身边的朋友都比自己优秀，整个人都不好了，不能淡定，处在焦虑的情绪里不能自拔。

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“焦虑”，我们都不陌生，它已经成了现代社会代表词汇之一，是最常见的一种情绪状态。知乎给的解释是，由于情绪或是心理上产生内在的冲突，进而引发非理性的忧虑或恐惧感受。

因为考试没准备好而焦虑，因为没钱买房而焦虑，因为找不到理想的工作而焦虑，因为看到同龄人比自己优秀，比自己有钱而焦虑等等。

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我们从自己的认知里走出来，看到了一个更大的世界，那个世界里的人一个比一个努力，一个比一个优秀，你顿时对自己的现状不满，对生活不甘心。

就如杨阳，看到身边的朋友，都是那么优秀，又是那么努力，而自己却没有一份稳定的工作，别人都在追求精神世界的丰富，而自己还在为物质生活打拼。

这让他焦虑，想达到追求精神世界的层面，可现实却有着很大的落差。

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既然焦虑一直伴随在我们身边，那么我们应该学会与焦虑共存，战胜焦虑我们才会成长。

以下是我的小建议：

第一，走出去，面对那个更大的世界，接受现实，不逃避焦虑，接纳之后，让自己放松，调整自己。向优秀的人看齐，对自己的行为做出改变。

让优秀的人影响自己，不是有那么一句，想成为什么样的人就去跟那样的人成为朋友。融入其中，很快你也会变得更加的优秀。

第二，刻意地训练自己。比如克服自身的局限性，明知道自己这么做不好，可事情来了的时候，还是没有做出改变，与其恨这样的自己而焦虑，不如刻意地训练自己的行为。

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焦虑对一个追求进步的人来说，是好事。人都是向上看，你看到的世界越大，越觉得自己渺小。你在焦虑，证明你有很大的进步空间。

我也在焦虑，我眼前是一片海，我乘坐着小舟行驶在茫茫大海，我不知道自己的前方在哪里。可我知道，我不能停下来，因为我的世界是整片大海。