王泽阳，35岁，坐标北京，磨铁图书高级产品经理、薏米工作室主编，2015年创立自控力lab。
百万册畅销书《自控力》和《拆掉思维里的墙》以及《罗辑思维》节目书系列都是泽阳老师策划出版的。这些书都对我产生了至关重要的影响，所以与其说访谈，不如说趁机膜拜、取经学习。
读了本文，你会知道也许你根本不懂自控力，你还会知道出书又困难又容易，呵呵。
泽阳老师是中文系科班出身，2005年毕业后一直从事图书编辑，至今已经12年。当我听说要访谈知名编辑的时候，忐忑大于兴奋，你懂的。
我提前脑补了一下访谈泽阳老师的过程，画面太严肃不敢想。结果泽阳老师非常亲和，过年还特意发了红包抱歉访谈拖久了。所谓越是大咖，越可爱。
泽阳老师并没有过多的谈她自身的成长经历，不过简短的介绍，却让我更深刻的理解到鲜花掌声的不容易。大家可能只看到了编辑的光鲜，却不知背后的辛苦。泽阳老师已经记不清多少次为了赶进度，加班到夜里两三点，而且平时晚上10点多下班也是常态。
所以，本次的牛人访谈，更多的是呈现泽阳老师的思想。关注zikognlilab，里面有更多泽阳老师的独到见解。
《自控力》这本书火爆的一个重要原因就是很多人缺乏自控力，和自己死磕多年的结果就是对自己失望。想自控却失控的原因为何？如何改善？泽阳老师给出了她的见解。
1、对自控力的理解存在误区。
表现一：无时无刻都要控制自己，以为自控力是个无限的资源。非也。自控力其实是难得的资源，要用在刀刃上，用在刚需上，乱用耗尽以后，失控在所难免。
表现二：自控力用完就歇菜了。诱惑太多，注意力被各种分散，不懂得想办法去补充。自控力电量不足，要找到合适的充电方式，及时充电。
2、自控力是可以训练的。每天做一点小的改变，就可以训练。比如说运动、冥想、睡大觉、吃美食……
3、不幸失控也没关系。先了解自己，为什么失控，失控干了什么，做个失控记录，坚持做一周就能明白时间都去哪儿了，然后有针对性的调整，让身体和心灵更好的合作。
4、当你享受一件事的时候，坚持就会变得容易。当你发现一件事情对你有价值，你会愿意投入精力和时间。
我也幻想着有一天能出书，所以向泽阳老师请教普通人如何增加出书的可能性。泽阳老师的回复全干货。
1、出书不是目的，只是呈现你的观点或者对某方面的深入研究。你的东西要真的能帮助其他人，让事情变得容易，变得简单，能提高效率，实操性强，或者是全新的东西，总之要对别人有价值。
2、一旦你成为某一领域的专家，就自然会有编辑找你。可以通过文章、口述、演讲或者课程等多种方式输出，用文字、视频或者直播的形式，充分表达自己的观点，增加自己的曝光率，让别人看得到。
3、写写写，持续高质量的输出。坚持做，慢慢就会脱颖而出，因为其他人都被时间淘汰了。只输入不输出的学习都是形式上的勤奋。成长快的人，都是拿输出说话的。
4、输出一本书，对思维的训练和自我的成长很有益，因为是非常系统化并且深入的总结。输出很难吗？做不到的人认为是，做到的人乐在其中。先做，多做，多做到！
职业顾问想和你说
自控力不行，的确误事。提升自控力还有一个好办法，就是参加自控力小组，找一群志同道合的人一起训练。你不知道自控力是可以传染的吧，呵呵。
我就是其中的受益者，尚和这个公众号就是自控力训练的直接结果，迄今已写了11万多字，从每天的200字到一周三篇1500字的文章，到今天正好坚持了8个月。
找到你的真爱，坚持下去吧。
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