秋凉注意健康

        进入秋季，几场雨过后，气温越来越低了，再也不比夏季，夏季只求凉意，适应能力也强，阳光下一站，寒凉毛病极易消除，天亮的又早，这种早很容易带来好心情，在这种好心情影响下，也更喜欢锻炼身体。其实，一年四季，我们最不该忘的事情之一，应该包括锻炼身体，一旦坚持，不仅人显得年轻，更重要的是能提高免疫力，让身体保持健康。

        刚刚接触秋凉的人，有一部分会不太适应，由此带来的一系列问题就是感冒、乏力，这是没注意添加衣物造成的，这个问题这么简单，为什么有人还注意不到呢？其实，说来简单的很，那就是和一个人的精神情绪分不开的。一个人如果心情不好，就会导致懒惰，因为懒惰，该添加的衣物就会推迟，但是，秋凉是不会等人的。这样的话，一个因心情不好而懒惰的人，就会被感冒敲上门来，给身体进一步带来不适，从而影响工作生活的质量。

        看看吧，因这样的原因患上感冒，多么的不划算，这就得时常提醒自己：要保持心情好啊！不然，天一变凉，是很容易感冒的。