忙到忘了一切，睡前还记得写上一百字。如果说意义，最大的意义就是反思，反思。
跑步其实可以继续了，因为周五跑了个3000米，之后没有疼只是酸，说明我的腰和腿基本恢复了。
现在除了个别动作会有拉伸疼，例如侧身倒水这个动作，腰部肌肉会很疼，其他动作没问题了。
所以明天继续跑步，跑3000米或2000米，慢慢跑，慢慢跑。
同时吸取教训，每天可以跑，但决不能过量。
反思的结果就是明天开始跑步！
立字为据，看看明天能否执行。
2019.12.28晚11：53
忙到忘了一切，睡前还记得写上一百字。如果说意义，最大的意义就是反思，反思。
跑步其实可以继续了，因为周五跑了个3000米，之后没有疼只是酸，说明我的腰和腿基本恢复了。
现在除了个别动作会有拉伸疼，例如侧身倒水这个动作，腰部肌肉会很疼，其他动作没问题了。
所以明天继续跑步，跑3000米或2000米，慢慢跑，慢慢跑。
同时吸取教训，每天可以跑，但决不能过量。
反思的结果就是明天开始跑步！
立字为据，看看明天能否执行。
2019.12.28晚11：53
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本文标题：再忙也要反思
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gaveoctx.html
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