原创作者：陵七七昨晚有个读者问我：
七哥，我和男友大学恋爱两年，毕业后异地两年。现在对他就是像亲人一样依赖但没有爱的感觉和心动，真怀疑要是出现一个让我心动的男孩我会不会马上和别人跑了，觉得好有罪恶感，七哥我该怎么办？我想和他分手，可是一想到曾经就觉得难过，我该怎么办？
七哥答读者问：
你好，首先七哥要代表广大男同胞向你表示感谢，在你不喜欢对方的情况下，没有给他戴绿帽子，男同胞被绿的比例又下降了一点点。好啦，开个玩笑。虽说是玩笑，但想想你身边的朋友，有多少女生没跟对方分手就跟其他男生暧昧不清，有多少男生没跟现任撇清关系就跟其他女生上床去。
回到今天“分手”的话题，其实也很适合男生看。很多作者都谈过教你如何追女孩、巧撩汉等，但很少文章涉及“如何把损伤降到最低去结束一段感情”的问题，善始容易，善终难啊，分手见人品也要拼智慧。
一段感情的开始是双方互相吸引，欣赏对方的优点，包容彼此的缺点，携手更上一层，经常称之为缘分，但一段感情的结束，常常会使得彼此坠入深渊，因此合理处理一段已经破裂的关系，于己于人都至关重要。
那么应该如何看待即将结束的感情？如何正确的提出分手把损伤减到最低？又该注意哪些禁忌的分手方式呢？我想很多读者都有过这个时候，今天结合读者小晴的故事，一起来聊一下。
一、分手前好好问自己感情还有救吗？
好啦，咱们回到小晴的问题。七哥素来主张“宁拆十座庙，不毁一桩婚”的原则，所以平时给咨询感情问题的读者，都是本着修复感情的路线。
小晴说一开始就是被感动而喜欢对方，谈不上爱，可你们谈了四年，咱们暂且不说小晴当初的决定是否正确，但这四年绝对付出了精力和青春。所以不要轻易说放弃，任何事情都会有一个由头，是你审美疲劳还是聚少离多，是你们彼此包容了太久而腻烦还是耐心已经耗光。
悬崖上的一段感情，一般多种因素形成。小晴提到，她和男友是2年异地恋，真的很心疼。七哥承认，异地恋确实需要双方强大的内心去呵护。对方一万句嘱咐下雨天记得带伞，都不及一次把伞送到楼下来得实在。而且异地恋容易导致双方不信任、信息不对等、互相埋怨、猜忌等问题。我想，这也是你们感情病变的原因之一，不妨想办法在一个城市生活。
此外，小晴提到你对他没感觉了，仅剩下像亲人一样的习惯和依赖。你们应该已经处于感情的平淡期，如果拿结婚来说，就是七年之痒的期间。彼此新鲜感消失，吸引力无从谈起，也就没了感觉，如果可以，不妨好好谈一次，定期出去旅行，一起做一件持续有意义的事情，改变对彼此的认知，激发更多共同爱好和兴趣。
你说，一想到曾经就难过，代表你们的过去也有过美好，何不重新寻找呢？
二、感情不要敷衍，分手不要拖拉
对于小晴，如果实在没感情了，那就分手吧。很多人跟朋友说想分手，一般都会有各种说辞劝阻：你看他对你多好啊？你看他多老实的人？他条件这么好你还不满意啊？没事的，结婚了你们就改变了？爱情平平淡淡才是真！
以上台词是不是很耳熟，你有没有信过？七哥只想说，如果你们之间确实没有了爱，也无法修补，那就干脆利落的选择分手吧。因为比分手更可怕的就是没有感情而假装感情。爱像云，要自在飘浮才美丽。
可是，有很多人开不了口，所谓怕伤害对方，所以选择把已经残败的感情拖延下去。可是如果不早点解决，日后要是你遇见合适的另一半却给不了承诺，这种滋味是很苦恼的。或者说，你遇见了喜欢的另一半，却偷偷开始了纠缠和暧昧，你扪心自问一下，假如你是现任，会怎么想，心里会什么滋味。
很多人会疑问，对方不答应怎么办？对方一哭二闹三上吊怎么办？对方纠缠不休怎么办？对方很痛苦会做傻事怎么办？
茫茫人海，两个人能相遇实属不易，开启一段感情更是缘分，但在不得不辜负的时候也请顾及道义，把对对方的伤害降低到最小。
1、提前释放分手信号
前天深夜，一个朋友在电话里向我哭诉，她男友昨天还跟她说“亲爱的、宝宝、早安晚安”等暧昧的话语，今天就提出了分手，让她有点措不及防，没半点心理防备，心情像过山车一样。
你说这事搁谁身上不难受啊，这不就像一天经历生和死的感觉吗？简直就是灵魂剥离的现场直播啊，所以分手要做好铺垫。
如果你执意想结束一段感情。你可以先暂时对对方冷淡一些，看对方反应。如果Ta对你也很冷淡，若有若无，那么这次分手相对简单，或许只要你一句坚决的话吧。假如在你相对冷淡的期间，TA对你还是非常的热情，比较在乎你。那么，你可以继续冷淡一下，释放一些分手的信号，也算是让对方有个心理准备吧。以至于不会突然翻车。
2、面对面坦诚一次对话，长痛不如短痛
这一点很重要，成年人就要用成年人的方法解决。坦诚你的想法，诚实地看着TA眼睛，告诉对方事实，你为什么不爱了。其实最好的理由是：对TA没感觉，而不是讨厌对方某些缺点。因为对方一般容易反驳，TA可以改掉这些毛病。
记住：我们不合适，是万能的理由。
开始很简单，告别才困难。如果要分手，就坚定一点，把你所有的想法都要想好，应对对方的反驳，要不然，你的坦诚对话会失败。有很多人，奔着去分手的目的，最后被对方感动的又和好了。没多久感动消失，还是会走到分手的道路，这是何必呢。
此外，选择分手最好不要选择对方正在考学、考证等人生比较重要的时刻。七哥已经见过太多高考前、考研前、考公务员前分手的案例了，每一个都对其人生影响很大。若爱过，请保护到最后一刻。
3、分手禁忌：千万别冷暴力别撒谎
冷暴力分手方式真是糟糕死了，七哥很讨厌这种，尤其是男生对女生的时候，女方内心承受的压力可想而知。本来分手已经很令人痛苦，有些人却选择以冷暴力践踏对方的自尊。七哥觉得，对真心为自己付出过的人，还是要双手奉上敬意，不论男女。
有些人会选择拖延，选择隐瞒，甚至希望有天对方会受不了而主动离开。实则浪费了自己和对方的时间和精力，甚至宝贵的感情。
此外，还有些人会选择有新的对象等理由让对方死心，甚至临时找个人替代，你已经伤害了对方，不要在用剑尖抵着对方胸口把她推远的同时，还编一个蹩脚的谎言来侮辱对方的智商、辱没你俩曾经共同拥有的那份美好回忆。
4、不想再伤害Ta，分手后就别联系
“我们分手吧，还是做朋友吧”经常看到这句台词，真特么想骂人，分手还做得了朋友，那是得多强大的内心和之前多么虚假的感情经历啊。
一般来说，被分手一方会想着做朋友，其实还是舍不得，还是幻想着能和好，从朋友再回到恋人关系，其实你也知道，这根本行不通。两人心里有芥蒂，生人到熟人可以，熟人到生人，真的比陌生人还生份，因为被揉皱的纸团永远都有痕迹。你们的过往片段，很容易被多次反复的回忆，等于一次次的中伤。
如果再见不能红着脸，是否还能红着眼？如果你真的不想再伤害TA，请以后不要再联系TA。
再回到小晴的问题，即使你对他没有了感情，你也会舍不得分手，放不下曾经，但长痛不如短痛。美好的生活，从来不是唾手可得，不经历抉择，你很难遇见想要的生活，祝你好运。
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