这本书的作者是刘希平先生，他是万博宣伟的中国区主席，万博宣伟是一个国际著名的公关公司，刘希平先生这本书是他多年来经营人际关系的总结，极具参考价值。
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这本书作者的核心观点是，每一个人都能够通过刻意练习成为社交达人，而这本书能帮助职场新人少走弯路，达到更加高效的工作和生活。本书分为四个篇章，基础篇、进阶篇、实践篇、高级篇。
第一是基础篇，指明想要成为社交达人的第一步，首先要让自己值得交往，获得认同，由以下几个重点：
1. 做时间的主人：在社交中要有时间观念，在社交场合中守时是基本素质，更重要的是要学会分配自己的时间，不要胡子头发一把抓，分清楚事情的重要等级，否则不仅自己的工作效率不高，更是让别人感受到轻视。
2.做个受欢迎的人：要懂得察言观色！什么叫察言观色？就是能够很敏感的主动发现问题，并且解决问题的能力。无论在任何场合，哪怕是在别人家做客，也要帮主人做准备工作，相比于坐在那里聊天的人，你当然就更受欢迎，下次如果同事还要请客做饭，第一个想起的就会是你！
3.细微之处见真情：要在细节之处现实你对别人的关心，并长期保持，可以让涓涓细流汇成大河，我们常说细微之处见真情，或者细节决定成败就是这个道理！就比如本书的作者，十几年来都记得自己的朋友的生日，并且送上祝福。可能这些朋友见面的次数较少，但作者在他们心中的分量却很重。
4.拒绝负能量：不要做一个负能量的传播体，长期以往这些标签就会被贴在身上，特别是一些人把自己的微信和微博作为自己负面信息的传播点，充满了抱怨、不满，甚至是一些反社会的情绪，瞧谁谁都不顺眼，这样的人谁敢靠近？
但如果反过来，你每天能够传播正能量，跟着你还能时不时学到一些东西，才能让别人长期对你保持关注。
5.内外兼修：这是一个“颜值”即正义的时代，但这里的“颜值”不仅仅是指你的五官长相，还应该包括其它的外在条件和内在的气质，比如个人卫生、穿衣、体型等，一个好的外表是对自己负责，同时也对对他人负责。
这就是这本书的基础部分，可以看的出来，这一部分讲的全部都是提升自我，让自己成为一个值得交往的人，虽然在人际交往中不提倡带有太强的功利性，但在人际交往中获得一定的价值认同很有必要，做到了这一点，接下来就要进入下一个篇章——进阶篇。
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第二是进阶篇，这一篇章在基础篇的之上，提出了如何与人有效沟通，什么叫有效沟通？也就是说沟通只是一个形式，要达到想要的目的才是有效沟通，就像和和别人讲话一样，讲了话只是一个过程而已，讲了话之后达到了自己的目的才是有效沟通。作者列出了几点有效沟通的方法，供大家参考：
1.沟通要暖：沟通的时候要学会照顾他人的感受，学会站在别人的角度看问题，同时自己也不要委曲求全，让自己吃亏。不仅要暖，更是要有温度，不要吝啬自己的赞美之词。
2.沟通要慢：沟通不能急于求成，更不能操之过急，为了达到自己的目导致双方针锋相对，甚至产生情绪化的争执是愚蠢的行为。
3.倾听比表达最重要：科学研究表明，人类在沟通中情感、逻辑、人格的作用是依次减少的，情感在其中是占到最大的作用的，所以在沟通中要善于捕捉对方话语在情感中的诉求点。
4.拒绝是一门艺术：不要轻易的对别人说NO，同时也不要轻易的让别人对你说NO
5冷静的面对：在沟通中一定要冷静的面对各种情况，不要做一些冲动的事情，做一些冲动的事情，把自己的退路给封死了。
这就是本书中沟通的进阶篇，相比之前的基础篇，我们可以看到进阶篇中无论是对自己，还是对别人都赋予了更多的感情色彩，这也是作者提到的，人们在公关中遇到的大部分的问题，主要是解决人的问题，人的问题解决了，一切问题都能迎刃而解。
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