【5.25】焦虑会慢慢伤害你和家人

【5.25】焦虑会慢慢伤害你和家人

昨天参加了读书会，一谈起孩子的作业功课，大人们纷纷挠头。2，3年级的孩子写作业来，不是要喝水，就是上厕所吃东西，这种状况也让陪伴的妈妈抓狂。

我发现在当今快节奏的生活中，不仅妈妈会有各种焦虑，这种焦虑也会传染到孩子。一个焦虑的妈妈必定会带出一个焦虑而黏人的孩子。因为妈妈会把这种感觉传递到孩子身上，而孩子是大人的复印件，他们会准确无误的接收到。并表现在自己的各种行为上。出现行为的偏差。而这些偏差行为又同样反过来会影响困扰到妈妈。

有的妈妈说，我怎么能知道自己的孩子是焦虑的呢？不同的年龄段，孩子有不同的焦虑表现。你可以看看自己的孩子有没有下面的一些问题。

你的孩子特别黏人吗？你的孩子会为了一件小事哭上半个小时吗？你的孩子经常不想上学吗？你的孩子是喜欢小题大做的戏剧女皇吗？你的孩子会担忧作业写不完而发愁的一点都不肯写作业吗？

如果孩子出现了这样的状况，那么你的孩子可能已经在焦虑了。在我看来，帮助孩子摆脱这些不安，害怕与恐惧，的确有很多方法，但是首要的前提条件，是要妈妈能够给予无条件的爱。

我有一次看到一位妈妈打开车门，把自己五岁多的孩子扔到车下说，你再不听话，你就自己走吧。孩子使劲的哭，妈妈冷酷的关上车门，慢慢启动了车子。孩子更加慌张，哭的歇斯底里，拍着车门说，妈妈，我改了。。。

我当时看了心里很难受，我不知道在以后的成长中，这一件事情会对孩子有怎样的阴影。但他肯定会知道，妈妈对她的爱是有条件的。前提就是他要听话。他要根据妈妈的要求，做到妈妈想要的样子。

这是一个比较极端的例子，但在生活中，我们有多少次是对孩子有这样那样的要求，然后说你听话，你要乖。你要好好写作业，你要上课听讲。不然。。。（你是没有出息的。我是不会管你的。你就完了。）这些语言都会或多或少的给孩子营造一个不安全的家庭教养方式。让他会认为父母对他的爱是有条件的爱。他需要做到父母对他的要求才能得到这些，这些时候，他的内在就会有强烈的不安全感。

不安全感出现就会产生恐惧。恐惧会导致焦虑的发生。恐惧源于对将要发生事情的不确定性。每个人都会有恐惧。但不同的是，每个人对于恐惧的处理方式。内在安全感充足的孩子，会积极面对，去挑战它。而内在安全感不足的孩子，面对恐惧，往往会选择一种非常安全的方式。做出的选择往往是基于马斯洛理论最底层的安全考虑，从而做出一个最平庸也是最安全的选择。

我们都想要一个优秀的孩子。而每一个优秀的孩子的养成，背后都是一个独立完整的自尊体系。孩子独立自主，孩子的自尊水平够高，孩子能够尊重别人和爱护，帮助他人。这样的孩子在面对焦虑，面对恐惧的时候，才能知难而上，积极对待。

所以要想不焦虑，就要了解不同时期孩子的焦虑会是什么？从而引导，排解。

每个年龄段的孩子也都会有不同的恐惧。

婴儿期：陌生人恐惧。

比如说婴儿期的孩子，他们面临的是陌生人的恐惧。我们都有过这样的经历，7到9个月的孩子，如果出去看到陌生人靠近，她们会害怕，会哭闹。婴儿害怕失去大人的疼爱，这种情况呢，一般会在一岁时消失。

幼儿期：分离焦虑

幼儿时期的孩子会对父母的依恋与日俱增，而产生一种分离焦虑。分离焦虑一般出现在一岁左右。表现的状况就是会用哭泣，悲伤，对父母的离开感到恐惧。这种情况能在接下来的三年内会有增无减，直到到幼儿园结束才会基本消除。这些都是一些正常的反应，因为孩子的世界在慢慢的拓展，他们可能会对一些新的，不熟悉的环境感到恐惧。同时也会对平时父母在故事中讲述的故事形象或真实存在的一些动物产生害怕，比如蜘蛛，狗，大怪兽，大灰狼等。

小学期：现实危险恐惧

小学生呢，由于获得的信息越来越多，知道的知识增加。开始对现实生活中的存在危险感到恐惧，比如地震、着火、汽车、疾病、药物。通过学习呢孩子会学会危险，并不都是迫在眉睫的近在咫尺的，也可以离他们很远。

中学时，个人比较与社会认同焦虑。

中学生对社会地位的重要性很关注，会导致一个人比较及社会认同的焦虑出现。孩子会更加关注自己在学习和运动方面的表现。并且注重自己在社会和团体中的身份认同。所以这时候很多孩子会认为自己生命中最重要的人是他的好朋友。

高中，身份认同焦虑。

到了高中呢，青少年会对社会的认同持续关注。但会更加寻找与自身具有同一性的团体。在这一阶段，孩子普遍关注更广阔的外部世界会关心道德问题，以及他们的未来成就。

【未完待续】

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