学习感悟，调整心态

无意间读到人民日报的一篇文章《新的一年，8个建议让你拥有好心态》，感觉说得非常好。

这八个建议是：偶尔放空，好好休息，多看书，定期整理，随手记录，学会释怀，常怀感恩，充满自信。

学会在心情烦躁不安的时候放空自己，可以闭上眼睛什么也不去多想，让情绪恢复正常状态，调整好心态重新出发。忙忙碌碌的时候容易影响我们的心态，要懂得休息，让我们疲惫的心变得从容一些，才能更好地应对生活。感到迷茫的时候多读读书，看待问题的认知也会成熟起来，心态慢慢就平和了。

定期整理房间，把犄角旮旯的垃圾清理掉，家里窗明几净，心情也会变得明朗起来。把生活中发生的点点滴滴的美好记录下来，会发现每一天都值得被珍藏，认真对待生活，生活也会滋养我们的心态。能够学会释怀，需要想开、看开、放开，发生的不好的事情不能改变，就让它过去，不纠结于心，会发现生活中的很多问题都迎刃而解。

人生在世，常怀感恩之心，就会更多的发现生活的美好，心态也会越来越好。一定要充满自信，自信才能不活在别人的评价里，也不会活在别人的影子里，心态才能变得越来越好。

努力调整好心态，从容面对一切。