我熟悉的节奏慢慢又回来了。
晨起，迎着这几日南宁有些轻闷的热风，跑一个8公里的南湖大圈，额外附赠2公里的汗滴，凑齐10公里的舒爽。一路上，遇上多日不见的跑友，愉快地互致新年问候。
上班，慢慢开启龙年的节奏。最初的几天收心日，不是太忙碌，给伙伴们倒倒春节假期闲适后的时差，理理后边的工作头绪。张弛有度，是为了后边一紧即到位。
下班，去健身房开始恢复性训练。全场荡漾电影《热辣滚烫》节后热效应。等到下周团课恢复，估计气氛会更热辣。又见几位健身大神，肌肉线条依然如刀刻一般清晰，满心敬佩。
晚餐，自制健身餐。一份牛肉，一盘水煮生菜，一碗糙米饭。厨艺不精，不敢谈及美味。蛋白质、蔬菜、碳水，至少合理搭配倒是科学。春节假期里密集的麻辣鲜香，不敢再想。
入夜，重拾书房里那些柔软时光。最近被史铁生老师的几本散文集深深吸引，心心念念的《额尔古纳河右岸》《一句顶一万句》刚刚拆封，唐诺的《阅读的故事》也正在路上。
当然，今天还是坚持日更的第30天。我一直琢磨着，本命年里，尽心尽力工作之外，希望能做到三个一：每天阅读一小时，每天运动一小时，每天更文一篇。
今天是2月20日，很巧，刚好买了20:00的电影票，去看一直期待的《第二十条》。
这样的节奏，很好。
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