现在的人都开始注重养生，每天早上都会喝一杯温开水。但温开水对身体的好处只是局部的，而不是全面的。
一个整体的养生一定要符合自然界的阴阳升降。
【健康科普：每天早上的第一杯水你喝对了吗？】
白天和晚上的阴阳分段是以子午为分界
晚上23:00---1:00阴消阳升
上午11:00--13:00阳消阴升
太阳出来暖阳阳的，所以，早上一定要喝生阳的水。那就是姜枣水，因为姜是热性的。
【健康科普：每天早上的第一杯水你喝对了吗？】
每天坚持喝姜枣水可增强记忆；能够去风、寒、湿，预防心脑血管疾病；加入枸杞可改善眼干、眼涩、迎风流泪的症状。
免疫力低下的人，喝上三四个月，流感就会远离你。
对于浅表性胃炎的人，用煮开的姜枣水冲鸡蛋喝，就能解决。
【健康科普：每天早上的第一杯水你喝对了吗？】
【健康科普：每天早上的第一杯水你喝对了吗？】
【健康科普：每天早上的第一杯水你喝对了吗？】
皮包骨的人，不管血压高还是低，只要坚持喝姜枣水，就可以把血压调正常。
知道中医给姜枣茶起什么名吗？
————还魂汤
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