清零：开启高效学习模式的神奇按钮

清零：开启高效学习模式的神奇按钮

星期三 ｜方法论｜第06篇

01 左右反转的自行车

前段时间，我在Destin Sandlin（美国网红，一位80后工程师）的Youtube个人频道Smarter Every Day上看到一个有趣的短片《The Backwards Brain Bicycle》：

Destin的朋友Barney为了戏弄Destin，向他提出一个挑战：让Destin骑一辆经过小小改装的自行车。这辆经过改装的自行车和普通自行车唯一不同之处是：当车龙头向左转时，车轮会向右转；车龙头向右转时，车轮会向左转。

六岁就学会了骑自行的Destin刚开始觉得这简直就不是什么挑战，可是一跳上车才发现改装车可没有他想象中那么好骑。

他所有关于骑自行车的知识和经验在改装车上完全无用武之地，而这些深深印刻在他大脑里的思维和行动模式一再想要在新的应用场景中发挥自己的作用，结果严重阻碍了他学习新的技能，导致他花了很长时间都学不会骑改装车。

Destin意识到这个问题，他开始强迫自己un-learning、忘却怎样骑一辆自行车，并且每天花5分钟时间来学骑改装车。经过了8个月的时间，他终于完成了骑车技能清零，学会了骑改装车！

你可能会说，这是Destin的个案，也许有其他更具运动天赋的人会骑改装车呢。Destin经常到各个大学和各种论坛演讲，他将改装自行车带在身边，每到一处都请他的听众上台一试，可是没有一个人能驾驭得了改装车。

Destin让他六岁的儿子也参与了改装车实验，这个精灵的小男孩已经学会骑自行车三年了。结果令人吃惊，小男孩只用了两个星期就学会了骑改装车。

小孩大脑的可塑性远远超过了成人，一个资深工程师用8个月时间几经努力才完成了清零--重新学习这一过程，而一个6岁小孩用两个星期的时间就做到了。

我们旧有的思维和行动模式对我们学习新事物的影响原来如此之大。一个看似简单的改装，几乎让我们的心智瘫痪，不仅无法应用之前学到的知识和经验，而且无法重新开始。

不过一旦我们完成了对旧有知识体系和思维模式的清零，新知识的学习立刻变得高效起来。Destin其实不是花了8个月时间学骑改装车，而是花了8个月时间清零之前所掌握的骑自行车的知识和技能。

BTW，Destin学会骑改装车后，发现自己不会骑一辆正常的自行车了。

02 上下颠倒的画作

Destin虽然不是一位神经学/心理学/大脑研究专家，但他的实验清楚地向我们传达了一个信息：要想学习和掌握一项全新的技能，我们首先必须学会清空大脑中旧有的知识经验和思维模式，腾出位置接纳新的信息，否则新技能的学习只是在旧技能的基础上修修补补。理想情况下，这种修补式的学习可以加强已有的技能。但在充满颠覆性变革的互联网时代，很多旧有的知识经验和思维模式已明显落后过时，再做修补也无济于事。这时修补式学习模式就会变成我们成长和发展道路上的包袱，拖累我们高效地学习和掌握全新的技能。

我想起以前自己学习画画的时候，看过一本书叫《五天学会画画》，作者是美国加利福尼亚大学的艺术教授贝蒂·艾德华博士。这位艾德华博士不仅是位画家，她还在心理学和教育学方面颇有研究，并将这些研究成功应用到了绘画教学中。

《五天学会画画》表面上是一本学画书，实际上是一本开发右脑、激发创造力的练习册，苹果、IBM、迪士尼等公司都曾用这本书作为创造力的培训教程。

艾德华博士说，我们之所以学不好绘画，是因为我们习惯了用左脑思维，并将这种思维模式应用在绘画的学习过程中，导致面对绘画对象，例如一张脸或一个杯子，我们有了固定的认知和分析模式，认为脸应该画成这样，杯子应该画成那样。这种左脑思维抑制了最具创造力的右脑思维，阻碍我们释放潜能，自由发挥。简单来说，要想学会绘画，就要舍弃左脑思维，转而应用右脑思维。

艾德华教授在书中介绍了很多开发右脑的绘画技巧，这些技巧的核心就是打破旧有的思维和行为模式，从一个没有包袱、全然一新的角度去理解、学习绘画。

我记得当时自己练习过其中一项技巧：颠倒作画。在临摹一张画时将其颠倒过来，从一个完全没有接触过的视角重新审视这张画，消除左脑思维中的常识思维和固有成见，用心体会画作的构图，认真临摹每一个线条。对于绘画入门者，这种方法比在左脑中分析这是什么该怎么画，能更好地完成临摹画作。

借助颠倒作画这个小技巧，我启动了自己的右脑思维，并惊讶地发现，当我从全新的视角去看画作，不分析它是什么应该怎么样，而只是细细地照着线条一笔一画地临摹，二十多年没碰过画笔的我居然也能非常顺畅地画出一幅像样的临摹画来！

为了检验颠倒作画的效果，第二天，同样一幅画我正着临摹，我的左脑不断提醒我应该这样画而不是那样画，结果我一边画一边改，涂涂改改了好多遍，才勉强达到和前一天倒着画一样的水平。而前一天，我只用了三分之一的时间，非常顺畅，几乎没有什么涂改地完成了临摹。

又是一个生动的例子确凿地告诉我们，我们已有的思维模式会对我们学习新知造成障碍。放下固有的思维模式，清空大脑和心智，从全新的角度去拥抱新知，学习技能，是最高效的一种学习方法。

03 大公司 vs.创业狗

生涯咨询案例中，我也时常发现旧有的知识经验和思维模式限制、拖累了个体的成长与发展，特别是在个体面临新环境新机遇的时候。

小J毕业于一所985高校，之后顺利进入一家世界500强企业做管理培训生。经过三年的快速成长，被提拔为部门经理，管理一个5人的小团队。在事业发展的上升期，小J以敏锐的眼光捕捉到互联网发展的大机遇，放弃500强公司良好的待遇，加入了同学新成立的互联网创业公司，准备大展拳脚干出一番事业。

原以为摆脱了500强大公司里各种制度流程的条条框框，能够充分发挥自己的才能，开辟出一片天地，结果小J发现现实和他期望的完全不一样。

三个人的创业公司，有点子没有钱，见过几个投资人都被人家拒了，三人只好东拼西凑勉强凑够钱请人开发出了产品原型。有了产品又没有资源去开发市场，到处求爹爹告奶奶却鲜有人买账，简直举步维艰。

公司发展战略上小J和公司另外两个合伙人有严重的分歧，双方都不肯让步。工作作风上小J又觉得另外两个合伙人太懒散没规矩，太冲动不谨慎，让项目承担了太大的风险。

总之，加入创业大军的小J在业务发展和人际关系上连连受挫，不但产品前景一片迷茫，而且和曾经最信任的铁哥们合伙人关系也出现矛盾。难道自己只适合做大机构里面的螺丝钉，而不适合创业？充满挫败感和疑惑的小J找到了我。

和小J聊了聊他目前的工作状态，很快我就发现，他的问题不是适合不适合，而是能否放下包袱，清零过去，重新开始。

从大学起，小J就在名校接受规范正统的高等教育，之后顺利进入世界500强公司做管理培训生，继续接受专业规范的职业教育。在500强公司工作期间，他学习到的是如何在一个已经建立起规范的制度流程的公司中生存、发展的知识、经验和技能，他头脑中积累存储的各项知识、经验和技能，都和规范、专业、正统、制度化和流程化有关。这套知识体系和他长久以来的思维模式带领他取得了一个又一个的胜利，自然而然被他奉为圭臬。

当他把这一套知识体系和思维模式带到创业公司，并且期望它们像以往那样带给他成功时，问题出现了。这些曾经帮助他成长和成功的东西，在充满高度不确定性、看重敏捷灵活、还要勇于冒险的创业环境中，不但不能助他一臂之力，反而给他拖了后腿，造成了他对自己能力和选择的怀疑，也造成了他和其他合伙人紧张的关系。

小J当务之急，不是去提升自己的创业知识和技能，因为没有清空放下旧有的知识体系和思维模式前，再多的学习都难以发挥效用。小J应该勇敢清零，以小学生的心态加入创业大军，这样才能快速学习和掌握新知识新技能新思维。

很多时候，我们过去取得的成绩表面看是帮助我们获得未来成功的资产，但在这个充满颠覆性和各种可能性的新时代里，稍不注意，资产就有可能变成负债，拖累我们的成长和发展。

定期反省、清零、忘却，是拥抱新事物的开始。

04 清零三步曲

为了接纳新事物、新知识，我们必须清零、忘却旧有的逻辑和经验。这不是简单的忘记，而是目标明确地选择另一种心智模式。

在以往知识更新和科技发展速度都不太快的社会里，修补和叠加式的学习是有效的，这种学习模式帮助我们在已有的知识经验基础上，进行修正补充，强化已有的知识和技能。

但当科技和社会的发展已经是非线性，知识更新达到前所未有的速度时，这种修补叠加式的学习模式在很多情况下就无法发挥效用了，有时甚至还会给我们带来拖累。这时，面对一个全新的领域，更有效的学习模式是走出旧有的心智模式，从零开始去学习、接受一种全新的心智模式。具体来讲，这个清零学习模式有三个步骤：

第一，认识并承认自己旧有的心智模式不再有效。这往往是最难的一步。因为潜意识中我们总是不愿否定自己，特别是那些曾经带领我们走向成功的经验和技能，更可能根深蒂固地印刻在我们的心智中，迟迟不愿退出“历史的舞台”。就像Destin的改装单车实验，我们用骑自行车的知识和经验来骑一辆改装车，并且在多次失败后仍然不愿也难以放弃过去的知识和经验，造成了学习新知识和技能的障碍。

第二，找到一个更先进地实现目标的心智模式，学习、应用这个模式。这需要我们保持敏锐的触觉，开放的心态，关注、筛选、吸收最先进的知识。我们勤于给自己的电脑、手机做更新升级，却忽略了其实最需要持续更新升级的是我们的大脑和心智。否则只依靠旧有的知识体系和思维模式在这个时刻都在变化的社会中生存，很容易被时代变革的浪潮拍在岸上。

第三，配合新的心智模式，培养新习惯。有时旧的心智模式就像粘到身上的蜘蛛网一样，很难除掉。这时，培养一些新的习惯可以帮助我们摆脱旧模式，建立新模式。

这个三步曲练习得越多，我们就能越快地从旧模式切换到新模式，更高效地学好新知识，掌握新技能。

没有清零这个步骤，再多的努力和勤奋都可能是白搭。我们所处的这个时代，需要的不是修补式的学习模式，而是颠覆性的学习模式。要想开启高效的颠覆性学习模式，请先按下“清零”这个神奇的按钮。