如何让出轨者的精神回归

如何让出轨者的精神回归

我老公情感出轨，身体据说没有出轨。在他们交往了5个月后被我发现了，他即使回头了，但我心里仍放不下。这是第三次，第一次别人找他被他拒绝了，第二次是成为了知心朋友。这次他自己承认对她有感情，甚至为她吃醋，是他们单位的财务，虽然他们两个都保证不再来往，但公司只有那么几个人，天天在一起。

而且，在事情发生后我也没有找他们吵，我只是把这十年来的事都和我老公说了一遍，包括对他的不满，他口口声声说会改变，会多沟通，但只要我说得多一点他就烦，就说我给他压力。甚至有次打了我一巴掌，不是很用力但是真的打了，事后他说很后悔。

现在我们每天有短信有夫妻生活，就是没有其他话说，只有更多的沉默，他也不说，我也不想说了，感觉我们不会长久。而且我有想死的冲动，很强，我曾去蹦极减轻压力和尝试那种死的感觉，但还是有心结。

常常拿老公对我的行为和她们的相处来比较，觉得他之前骗了我那么久，面对我的怀疑和质问都不承认还继续越陷越深，我就觉得他很假很虚伪。我不知道该怎么放下，我觉得我在逼自己，我该怎么办？

婚姻专家：

  第一次他拒绝了别人的主动投怀送抱，第二次却和对方成为了知心朋友，第三次就精神出轨了，他的出轨路线图，是有个清晰的过程，也看到他是如何经不起诱惑的，而他本身并没有蓄意要制造出轨，只是对婚外的诱惑没有了抵抗力。那没有抵抗力的原因来自哪里，你需要去理一理，才能杜绝他的再次出轨。

当他出轨刚被你发现的这个时期，是一个敏感的时期，是解决问题的好时机，只是很当事人没有妥当利用这个机会来处理问题，而只是过多地沉浸在自己的情绪中，把问题扩大或忽视了，而错过了好时机。

当他被你发现他做了对不起你的事时，他内心是充满了愧疚，而并没有打算离婚的他，具有很强的改善意愿，如果你能恰当利用他的心理储备的能量，适当的引导，则可以让婚姻快速走出逆境。

你把十年来的事情都给他捋一捋，他表示会改善他的问题，愿意多沟通，可你们并没有罗列出一个具体的改善计划或方向，当他真的有改善的时候，你也没有及时看到，得不到鼓励和指引的他，若每天需要面对被你逼催和数落的压力，那他改造自己的动力就你会遭到打击，最终厌烦了被惹急了就会做出出人意料的举动。

他的每次后悔，你若没有调动他的愧疚感转化成积极能量的话，那最终这份歉意就会成为他破罐破摔的推力，让他觉得自己真的就如你所设想的那样糟糕，那就没有意愿付出动力了。

你没有把精力放在关系问题的思考下，想要他迅速地领悟到自己的问题，立马承担起自己的责任，显然是不现实的，毕竟他渐渐迷失自己的过程，也是你忽视他的过程，你需要看到自己身上的责任，你才会激发出宽恕的力量。

此外，你还需要提醒自己，引导双方朝着解决问题的方向去努力，而不是给解决问题制造障碍，如盲目地和第三者对比，沉浸在他过去背叛的回忆中，那婚姻就很难迎来新的曙光了。

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