做事总是拖延或是三心二意的人，常常会因为无法完成要做的事而陷入焦虑，久而久之，就会产生挫败感。自控力强的人，则会看着一个个计划在自己手中实现，从而拥有满满的获得感。
有人说，人在拥有生活的主动权的时候最舒服、最自如、最幸福。能合理规划自己的人生，能不断实现大大小小的目标，就会离幸福更近一点。
做事总是拖延或是三心二意的人，常常会因为无法完成要做的事而陷入焦虑，久而久之，就会产生挫败感。自控力强的人，则会看着一个个计划在自己手中实现，从而拥有满满的获得感。
有人说，人在拥有生活的主动权的时候最舒服、最自如、最幸福。能合理规划自己的人生，能不断实现大大小小的目标，就会离幸福更近一点。
良好的睡眠可以提高自控力，煅炼可以提高自控力，补充糖分可以提高自控力。通过有意识地训练也可以提高自控力。加上之...
今天继续接着看《自控力》。除了冥想和缓慢呼吸可以提高自控力以外，煅炼和充足的睡眠也可以提高自控力。因为自控力有...
R：（原文阅读） 选自《自控力》 I（用自己的话理解原文知识点） 要想提高自己的自控力，必须提高自己的意志力，提高...
自控力一直是自己想提高的一个方面，无论是工作、生活的各方面，有效提高自控力，都可以提高效率，减少拖延。这本《自控力...
如何提高自己的自控力？ 我们为什么要提高自己的自控力？因为我们有自己的目标，但是由于我们自控力的缺乏而无法达成，因...
提高自控力从小事开始 每个人都希望自己有自控力，管理好自己，经营好生活与工作。 提高自控力可以从日常生活开始，比如...
本周目标： 重读《自控力》提高对意志力的管理 今日主题：出门走走就能提高自控力 你有过这种经历吗？ 我们知道自己需...
本周开始阅读《自控力》，希望通过这本书学习提高自我控制的能力。 作者指出，提高自控力最有效的方法，是弄清自己如何失...
提高自控力的最有效途径在于，弄清自己如何失控，为何失控。让我们看看通过哪些途径可以提高我们的自控力。 （1）增强自...
学习目标：一、什么是自控力二、关于自控力新的认知三、什么行为会影响自控力四、如何提高自控力学习内容：一、什么是自控...
本文标题：提高自控力
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gcmuydtx.html
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