行为改变的困难点到底在哪儿

马云演讲中，经常听到一句话是，很多人晚上想来千条路，早上起来走原路。一句话道破了改变是多么困难的事情。虽然我也并不是鼓励所有人有一个想法，不经过任何分析立刻践行，这里从两个层面分析改变行为困难的原因:

一是思维积淀不足够无法启动，二是超出原有舒适区难以持续。

行为改变的困难点到底在哪儿

先解释思维积淀不足，任何行为产生的本质是思维的结果，而个人思维具有相对稳定的结构。举个例子，今天A打开手机欣赏了一篇鸡汤美文，顿时觉得充满力量，明天你也要创办一家公司，当晚睡觉之前觉得这个事不太靠谱，自己没人脉、没资金、没资源，鸡汤文害死人洗洗睡了吧。相信一定很多人有过这个类似情绪体验。

还有一个B，有了创业的idea之后，认真分析前景，找人讨论可行性，寻找合作伙伴，过了三个月，真的聚了五个人开始起步了。

这两种结果的根本原因并不是B的资源一定比A丰富，家人更加支持，技能更加专业，领导力更强等外在属性原因，而是长久以来B积累了目标导向型思维方式: 一个目标，确认真的想做，思考需必备的条件，最后落实。而A的思维过程是，想做，有障碍，且障碍较多，还是上班稳妥。

为什么成功人士是少数，是因为具备导向成功思维模式的人较少。而人的思维是长久积淀产生的，形成了固定的导向方式，由于A不具备流程化思维，正向思维，细分化思维或程度不足够，支撑不了产生实施想法的动作，因此没有真正踏出创业这一步。关于思维模式对行为决定性的导向作用将在另一篇文章展开讨论。

第二点超出原有舒适区相对好理解一些，每个人都有当前的情感舒适区域，而改变这件事必然需要突破当前体力，脑力，情感某一方面的舒适而达成。当习惯另一个程度又进去了新的舒适区后，意味着改变完成。

减肥、戒烟失败大多为这个原因。跑了三天步之后，见到了回锅肉还是没控制住自己手中的杠杆，第四天因为下雨没去，有些内疚，第五天心安理得一些，第六天暂时放弃这个计划，下周重启。

解释了改变难的原因之后，讨论如何解决这个问题的答案就出来了:积淀目标导向思维和提高接受不舒适的能力。

思维培养是个人管理的基础部分，简单说来就是通过关注自己想问题的角度而渐渐转换原有思维方式。比如老板不喜欢你是因为你没有达到他的预期而不是他不是你的伯乐，比如没有考一百分不是你的数学天赋不够而是你没有扎牢基础，训练不够或细节不到位，活动没组织好不是时间过于紧张而是没有分析细节，讨论不足或资源没调动充分。这是正向思维，即积极的，从自身角度，正面思考一切。

而在提高接受不舒适感的训练上，要要放弃的阶段慢一点，回忆一下进步时的满足感。同样是减肥这件事，如果计划持续了三天后，面对美味的时候慢一点，回想一下按照计划跑步结束是的内心满足，是不是规避掉同样是计划内的拒绝高热食品。因为关注进步的满足感可以强化改变方向的行为，从而进入跳出舒适区的正向循环。

因此，改变这件事是可以通过一定训练了而为个人成长带来较大帮助的。