易效能亲子时间管理课90天践行打卡13/90

易效能亲子时间管理课90天践行打卡13/90

打卡日期：2019/02/10

90天打卡累计天数：13/90

#亲爱的孩子，我要接纳你、相信你，和你共同成长#

孩子第一个30天目标：养成习惯使用番茄钟完成任务

家长第一个30天目标：1.和孩子一起早睡早起（春节假期后开始），2.对瑾只说正面的话，有负面的话想说就咽下去或者转变成正面的话再说出来（从践行第13天开始）

加油小宝（绎瑾，9岁）践行打卡13/30

1.早睡早起：10:30睡8:00起

2. 先吃青蛙：做到

3.番茄个数：2个

4.️今日闪光点：不用提醒和催促吃青蛙，下午准备好了晚上小组会的分享稿，分享内容是自己安排的，晚上说得很好

#父母教练检视#

1.今天晚上是我们小组的第一次小组会，我和瑾是主持人，瑾静心准备自己的分享稿，自己想要分享早睡早起、番茄钟使用、倒计时使用、睡前清单等内容，说得很好，希望她能够一直这样做到，开学以后功课重了很可以做到

2.今天有一次说了负面的话，要改进，记得要把负面的话改成正面的话说出来，或者不说，其实孩子是知道什么对什么错，什么好什么差的，所以不一定什么都要说出来。