最美30天 爱·种子修行记

8月19日，读书会“最美30天”七夕晚会，王霞老师来信息说要我分享，脑子开始自动播放七月的三十天记忆里的各种图片，那个好与不好的我，如实呈现。

第一想到的是日记，未每天写，有的都是零散的记在日记本上，还没有整理出来，惰性，批斗一下。

第二是六时书，记得不详细，从拿到本子至今，还没有记完一本，需要养成习惯，给加持一下。

第三是冥想和瑜珈，哈哈，总算有两项是坚持的，虽然冥想除了在香海有比较多时间练习外，在家基本没有超过十分钟，老师说的五分钟，算是达标了，这个，乐一下。

作业之一  六时书

从七月开始，才真正开始认真修行，只要开始，一切都还不算晚，还好我是实践派，行动总是比研究理论来得更容易一些。

修行，对我而言，是为了得到一个更好的自己。

七月修行日历

七月最美的事情之一，通过种子法则的实践，妈妈终于同意我停止所有的工作，专心修行了，这简直就是一座里程碑。

妈妈是典型的黄色性格，结果导向主义，像修行这种即不能马上看到结果，又没有固定可完成时间的事情，以前是万万不能出现在她耳朵里的，这也是我和妈妈一直有矛盾的地方，我是典型的绿色性格，属于知足常乐，追求简单随意的生活方式一类，所以谈到工作，两人无法在一个频道交流。

可是，七月之所以美，是连这个老大难问题都被彻底地从有形化为无形了，常常是刚结束禅修或是义工，电话就过来要听分享了，听到她开心地笑，印在我心里就是无比的幸福和满足感。

感恩格西老师的种子法则，实践成功，越来越爱妈妈了，跟她的心越来越近，相互理解的感觉真的很舒心，不再有压力，沟通变成愉快的一件事情，所以说，只要有正确的方法，用心去做，就会有收获，因为“想要什么，就付出什么；不想要什么，就停止什么。”

需要被父母理解和支持，那就在生活中放下自我的固执、观念，去理解和支持周围的人，最终就会得到亲人的理解，因果不虚呀，感觉自己就像小小金刚葫芦娃。

妈妈和她的小金刚葫芦娃

七月里最美的事情之二，就是在香海做义工的日子，当人无欲无求的去做事时，那种全然的快乐只有自己知道，就象一个果子，吃了才知道它是甜是酸，旁人无法体会其中的滋味。

每天4：30叫醒，眼睛睁不开，只是一想到5：00有学员要去禅堂了，立马就爬起来，洗漱完毕；在晨曦中穿过龙华广场是美好一天的开始，蝉鸣鸟叫，四周有一种特别的宁静和黎明之前的生机，这样一种景象，是对于我这个以前一直说人一天要睡九个小时才行的人是没有过的体验，不过，习惯是可以被改变的，只要心里想做，自然就会随心而动。

每次开课前恭迎师父或老师以及学员进入禅堂的鞠躬是我最喜欢的一项修行内容，每鞠一次躬，就会升起一点谦卑，去掉一点傲慢心。

只记得小时候过年时才会给爷爷和外公鞠躬，像这样每进来一位学员就鞠一次躬，在我人生中是第一次，我把他们都看成是我的老师，让我学习谦卑，学习对万事万物保持恭敬心。

人的我慢心，好像天生就有，要去掉也很不容易，有时会被强大的习性拉过去，只有一次又一次的保持觉察，把自己拉回来，才能不偏离轨道。

笑颜绽放的禅商班义工

在香海，才知道自己连吃饭都不会，以前只知道喜欢吃，并且用心享用食物，并不知道吃饭这极平常的事却蕴含着深刻的意义。

食存五观，当思粒米来之不易，这个小时候外公一直教导的话语，从未认真观想和体会过，我们总是理所应当地享受一切人或大自然的馈赠和供给，却不知哪怕是一粒米，也是经由种稻人、收割、加工、运输、分发、整理、售卖、采购、煮制再有人端到面前的一系列漫长的过程。

由此想到所有享用的一切事物，背后是多少人的付出，感恩的心油然生起，真心的感谢一切的人和物在这个大系统中做的所有的贡献。

五观堂

每天的修行都在行、住、坐、卧中进行，这是关注自己改变自己的过程。

当一开始认真看自己时，才发现意识不断的要往外跑，象一个顽皮的金刚葫芦娃，停不下来，总是安静几分钟又跑出去了，撒欢地游一圈又被拽回来，常常弄得我体力消耗过大，借用一休哥的话：“别急别急，休息休息一会儿再来。”

一方面，要时刻在做事时不停地拉回来自己四处乱跑的意识，另一方面又要看到那些真实的自己，有时并不是那么好的念头、行为以及语言，这正是来修行的目的，就是看见她，停止她，虽然要自己远离过失是万难万难的，只是相信一直坚持自省和改变，总是会一天比一天好一点点。

守护自己的心

也因为相信“如果我们的思想完美，我们的生活环境将充满了爱。”所以会一直守护好自己的心，这是我真正的皈依处。

讲到自己的心，七月看了两本书值得推荐，一本是阿姜查的《关于这颗心》，一本是贤宗法师的《闭上眼睛才能看清自己》，可以让我们更好的了解自己，为自己所创造的一切负责任。

关于心

每天晚上九点结束一天的义工活动，走回宿舍时，又是另一种感觉，静谧的夜色中，只能看得清皓月当空，清凉的月光，庄严慈悲。

回想一整天里，看到的都是别人的善举，为他们播种的善的种子而开心，此刻内心是平静满足的，这让我想到，格西老师《爱 种子》书里第86至100个问题，是我最喜欢的也希望能达到的境地-“享受宁静详和的幸福时刻”。

“当你随顺宇宙自然规律，通过善待他人，品行端正来实现愿望，那么整个生命将会变得更加轻松愉悦。生活将会容易得多，且时刻充满着喜悦。”-罗区格西

香海夜空明月

渐渐的开始体会到每本书里的一些教导；只有通过实践，才能获得那些真实的感受，不然它们只是一些看过的文字，对自己没有很大用处。

感恩这一路上所有的支持者及给予者，没有这一切，我不可能踏上修行的路，也不可能去创造自己理想的世界，也因为有你们，让我内心时刻充满着感动与感恩，谢谢你们。

抄写 心经

七月最美30天，有太多太多值得记忆的事，虽然有时候备受打击，也是为了让心得到修炼，当阻碍来到，有时无能为力时，抄写《心经》以及不断地想笔的故事、去思考空性，可以帮助我回复平静和获得力量，，修行一旦开始，将不会停止，未完待续。