01知识点：匹配，深度，关联，体系，打卡，反馈，休息。
刻意练习的真正核心是在于难易匹配上，好的成长是始终游走在“舒适区边缘”，找一个适合自己的而且能够坚持下去的点，不要太难也不要太容易，专注的做下去，更能做成事。
要求孩子要象对侍考试一样对待家庭作业，等同于培养他专注高效的学习能力；遇到问题要找主观原因。
对待孩子要适当的放权和鼓励，培养他自由，财富的掌控能力，但要与之能力匹配，不可过分放纵。
被动学习容易被忘记，主动学习记得更牢。
阅读的金字塔分六层，最浅层是听书，其次是自己读书，第三层是自己渎书+摘抄金句，第四层是自己读书+读书笔记/思维导图，第五层是自己读书+践行操练，最底层是自己读书+践行操练+输出教授。
浅层学习满足于输入，深度学习注重输出！“教”是最好的“学”！
有效阅读的三个步骤也是深度学习的三个层次：知道信息点，关联信息点，行动和改变。
当你知道的知识能对你的决策起作用才是你的认知，否则只是知识，而不是认知。
在每一个人的成长过程中，没有最优，最正确，最权威的认知体系，只有最适合当前我们所处状态的认知体系。其中有某一点触动到我们，而我们又能加以思考，理解并能利用于工作生活学习中，那它就构成了我们自已的认识体系，否则只停留在书本上，永远都是别人的，而不是我们自己的。
莫过于迷恋打卡，打卡只是为了完成任务，而忘了最初的学习初心，那打再多的卡也没有用。
孩子刚开始的学习不需要太多的理论，要让他跟学说话学认字一样简单就好，等他学到一定的级别才需要理论的支撑。
要得到真正的反馈，必须有作品输出，无论是学英语还是学写作，没有交流，没有作品让别人看到，就不会有真正的反馈，没有真正的反馈就没有进步。
学习不是单单靠刻苦就行，有时太过于刻苦，反而适得其反。学习要劳逸结合，比如25分钟专注做某件事，5分钟休息，循环往复，才能更高效。
02感受
这一章的知识点较多，看的过程中是有不少触动点，但因为太多触动点，看完倒记得不真切了。
学习要与自己认知点相近，这样才能易于把控，易于在拉伸区不断的外延，这样更容易进步。其实现在让我去学什么医学，金融学这些东西，虽然对现实生活中有很大的实用价值，但与我本人的兴趣点，认知点一点不搭界，这些学科再好也不是我学得来学得好的，所以我不会去做这个选项，而学英语跟外国人交流似乎对目前的我也较遥远，但我可以学些基础教小宝，这样可以在我可控可操作范围。
学习要有深度，很多时候我也在听书，在看容易看的小说，但那些都是浅层的学习，没有多少思考，更不用说践行和输出了。不过现在加入读书训练营，这种现状已经在慢慢改变，假以时日，让时间见证我的进步罢。
03行动
在饭桌上我己经开始把我的学习心得用自己的语言讲给家人听了。
会休息才会学习，25分钟专注+5分钟休息=高效学习。我要用起来。
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