写在前面
之所以看这本书，是因为觉得自己在心理咨询上的造诣还需要加强。虽然已经记不清《为何家会伤人》的具体内容，但是，我认为在我看过武志红的三本书《为何家会伤人》、《为何你总会受伤》和《为何越爱越孤独》中，我最喜欢这本。
因为在看书的中间，度过了一个周末，我带着小侄女出去广场参加绘画活动。小侄女一直都被安排去机构学画画，虽说这与她活泼好动的性格不太符合，但是成全她，也是美事一桩。我嫂子说，送她画画是因为她比其他人都好动，专注力不够才做的决定。小孩子真不容易，如果所有的安排都是为了追赶别人，那我们自己本身又是什么？在追赶别人时，你已经给自己树立了一个天花板，再也不可逾越天花板了不是？但凡在自己领域做得最优秀的人，从来都不是跟别人比，而是跟自己比。恰好这一点也跟书中的内容一致。有意思。
精华片段
1、重要的不是做什么，而是放下。若想看到别人和其他事物的真实存在，你至少要有某个时刻，可以放下你的“小我”。
2、在文章《我们心中都有一堵超级自恋的墙》中，我写道，即便最消极的人也一样是超级自恋的。所谓绝望，并不是“什么都不要了”，而是最严重的自恋，也是最大的执着之一。绝望的核心是不甘心——“为什么我就不能得到我最想要的”以及“我怎么做都没有用，这一点上没有谁比我更聪明”。最终选择自杀的人，一样是处于自恋中，要么是复仇，要么是不愿意面对真相。
3、具体而言就是，克林顿的“好我”是“不羁”，“坏我”是“自制”；而希拉里的“好我”是“自制”，“坏我”则是“不羁”。克林顿不敢“自制”，而希拉里则不敢“不羁”，他们在极力发展自己的“好我”时，也是在极力排斥自己的“坏我”，生怕那样一来就没有人爱自己，就会死去。
4、用更准确的语言说，咨询室中的沉默，就是心理医生在限制自己“小我”的表达。当心理医生的“小我”在咨询室中退位时，来访者的“小我”也会在一定程度上消退，而被“小我”所掩盖的东西就会映现出来。
5、心理咨询也一样，心理医生并不能“治好”来访者，而是提供一个关系，这不是心理医生野心勃勃的“正确小我”与来访者“错误小我”的较量，而是心理医生的“真我”与来访者的“真我”相遇。哪怕这样的相遇只是一瞬间，它也足以颠覆来访者的“小我”对自己某一片面逻辑的执着。
6、不过，我们通常不会也不能单纯地命令别人做什么，因为我们都知道，别人并不情愿按照我们希望的来做事。于是，我们就开始玩投射性认同的游戏，我先付出A——这是我认为很好的东西，而你就得表现出B——这是自恋的我们所渴望的核心。这还不够，如果你没有表现出B，我就会向你发出威胁，迫使你表现出B来。
7、自恋幻觉是将自己的意志强加给别人，这是在压制对方的存在感，最终导致对方试图远离自己而损害了彼此的关系，这是我们陷入孤独感中的根本原因。
8、我们都执着在自己的逻辑上，并且，绝大多数人所拥有的只是一套逻辑。我们会自动认为，越危险的时候，我们就越需要执着在这一套逻辑上，只有这样做才能拯救自己。
9、恐惧什么呢？分离！意思即，男人认为，支配是好的，支配欲强的男人才会得到女人的爱，才会保证女人不离开自己；女人则认为，依赖是好的，依赖型的女人才容易得到男人的呵护，才会保证男人喜欢自己。
10、人与人之间的较量，常常不是外在力量上，而是人格力量上的。并且，真正自信的人，会具有更大的感染力。
11、的确如此，这个世界上，太多人是心理大有问题的，太多人像魏娟一样，既希望你顺从，又恨你顺从。
12、我的理解是，我们爱一个人，多是爱自己在这个人身上的付出。自己在这个人身上的付出越多，我们对这个人就越在乎，最终会达到这样一个境界——“我甘愿为他去死”。
13、据我所知，这是第一流的小说家、导演和艺术家的共同特点。譬如日本动画之王宫崎骏便说过类似的话：“我从来不考虑观众。”
14、当我们想脱离旧的逻辑而奔向新的人生时，那些与我们旧的逻辑捆绑在一起的人，很容易产生恐惧，并有意无意地使用各种方式来阻拦我们的改变。
阅读感受
在读到浅睡眠是因为自恋的这一节的时候，我真的是感触良多。
本来，我们就生活在“我能左右一切”的幻觉里，如果一个人真拥有了这种权势，可以保证在他自己的权力范围内左右一切，那么他就会失去对别人意志的尊重，而肆无忌惮地打击一切不服膺于他这种幻觉的人。
读研时，我与另外3位女生同住三房一厅，我与一位女生Susan住主卧，另外两位女生Marina和Tina分别住两个次卧。Susan因为是985学校出来的学霸，所以终日都在对其他人谈论自己成就，包括说年收入，包括已经购入的房子以及名下的4辆车等等。但是Susan的睡眠非常浅，她也不爱睡眠，一天大抵睡5小时就足够了。当时的宿舍在环城高速公路边上，日夜都很吵闹，她后来受不了这种吵杂声，自己申请调离宿舍了。
听闻此事的Marina也蠢蠢欲动。因为自己睡眠浅，所以申请的次卧单人住。平常也是喜欢跟别人分享自己的种种的优秀，如何在上海买了房子，如何在国内考研，如今又是如何为了自己的孩子上户口的事宜出国读研，开口闭口都是「我」。平常每天都会跟家里人在客厅里开扬声器视频通话，不管白天不管黑夜不管其他人是否已经睡下了。但是，但凡是她要睡觉时，隔着中间一个次卧的我在自己房间里小声看视频，也会因为没关门被她训斥，理由是她睡眠极浅，是我，妨碍她睡眠了。
而我与Tina睡眠倒是没有特别的要求。开着灯能睡，车来车往也能睡。Tina是一位很低调的人，出生大户家庭，工作成就远超Susan和Marina也决口不提，日常吃穿用度都是奢侈品，不识货的别人问起也只说是高街牌子，为人极其低调。而我因为本科只是普通学校，一直都比较沉默寡言，想先观察观察大家如何再决定要不要将自己的真性情展现出来。但凡明白哪些事是自己可以控制的，哪些是自己不可以控制的，大概睡眠也就不会这么浅了吧。
走出自恋幻觉这一节，我也是非常有感触的
当我们的注意力主要是集中在别人身上时，你的世界就很容易是一个怨气冲天的世界。
我跟Bruce是好朋友，我个性独立，他个性粘人。我在广州，他在上海，我们见着不一样的风景，走着不一样的路，与不一样的人打交道，但是这些都无妨我们交流。但是，最近，我越发觉得自己不能再忍受他了，虽然说出来的都不是什么大事。
“因为，你没有理解我的方式的合理性，而是在诱导我以一种特定的方式对待你。”我回答说，“你这样做，是在将你的方式强加于我。”
我喜欢vintage，他恰好想买一个中古包，我便给在日本旅游的他推荐了一家比较大的店。在微信预约后但是没有得到店家回复，包包是否能在第二天准时到店的信息时，非常着急，一直找我问。我当时是在香港买的，时间久远也记不太清当时店家是否在调货后告知我，包包已经到达我所预定的店。我说无妨，既然没有通知你不能抵达，那便是可以。他明显不希望听见这样的答案，就开始跟我吵起来，说店家必须通知到位，这样可以免客户白跑一趟的风险。道理都懂，但是非要我说出这样的话，我不乐意，于是，便吵架收场。他后续其实也不知道不觉得自己做错了什么，撇开事情本身，他说的一切都没有错，只是我并不是傀儡，并不是说的每一句话都要按照他的控制来说的。他经常叫自己作十级孤独患者，大抵不过是因为事事都想都要控制，得不到控制而产生的孤独感罢了。
读大学本科时，我通过心理热线接到一个男孩的电话。他说刚和一个美女分手，他很痛苦。
但怎么分手的呢？原来，两人去逛街，女孩说，等一等，我去趟卫生间。他等了一会儿，女孩迟迟不回来，他想到，女孩正在大便。这样的美女也要大便，他很受不了，转身就走了。
看到这段就想起了李敖和胡因梦。李敖因为胡因梦的美貌而与之结婚，但是结婚之后发现，原来大美女如胡因梦，也会大便。便觉不可接受，所以又迅速离婚了。听起来确实有点可笑。在自传《生命的不可思议》中，胡因梦讲道，李敖对她的特大号且有异味的排泄物耿耿于怀。如果这一点属实，那也反映了李敖的内心严重分裂。
命运先使得阿里成为阿米尔父亲的炮灰，命运又使得哈桑成了阿米尔的炮灰，这双重的罪恶加在一起，使得阿米尔终于得到报应。内疚是他的报应，被阿塞夫打成兔唇是他的报应，他的妻子身体没有任何问题却无法怀孕也是报应。
当初看《追风筝的人》时，只是感慨，少爷也太懦弱了，看到自己最忠心的仆人被鸡奸也若无其事。后来的嫁祸他偷东西，也原以为是少爷无法面对自己当初没有伸出援手救仆人的内疚情感。武志红老师的这一分析到位。无关乎少爷的人品好坏，全在于仆人愿意甘心付出，成为爱的炮灰罢了。我在想，其实那些从分手情伤中挣扎不出来的人，是不是也知道这一点，而甘愿沉沦，以此证明自己「爱」那个人呢？
依我的分析，你也可以在雨果的《悲惨世界》中看到两个版本的故事。那么，你相信哪一个？
这何尝又不是之前大热的网剧《隐秘的角落》的结局呢？黑暗的或是光明的，你相信哪一个？
阅后收获
1、最大的收获是学会沉默，限制自己的「小我」，才能让诉说者更流畅；
2、唯有放弃与他人比较，才能活出最好的自己，才可能成为行业里的标杆。
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