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精力管理

精力管理

作者: 惜露随笔 | 来源:发表于2022-09-12 21:47 被阅读0次

今天主要读了精力管理这本书,具体的行动方案还没有复制完成,重在实践

每天总是精神焕发、目光如炬,走起路来箭步如飞;

做起事来聚精会神、效率过人,工作事业就像开了挂一样;

心态乐观豁达,遇到困难也不焦虑。

体能是精力充沛的基础,它是我们金字塔的最底层。 体能和我们的健康状况、饮食选择、运动习惯、睡眠质量都有关系。

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