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【原创】如何看待生气,如何修炼不生气

【原创】如何看待生气,如何修炼不生气

作者: 另一个净意君 | 来源:发表于2019-11-03 23:11 被阅读0次

之前发朋友圈,劝父母们不要生孩子的气,这个其实是很难的,只这么说一句,没什么效果,所以这次多说几句。从更多视角了解生气,以及用具体方法付出行动,不断改善,不断修炼,每一分进步都能获得巨大的能量。

对待生气,我们可如此看待和修炼:

第一层:退一步海阔天空。

人们生气归结到底是"求不得",求不得即是不肯让步,孩子只会八道题,自己期望是会十道,少两道就是不行,真的有那么重要吗?不如退一步海阔天空。

第二层:生气时首先要先向自己问责,而不是问责别人。

凡事有因果,先前种因,故遭其果。导致自己生气的事,自己必定是始作俑者。与其聚焦情绪,不如赶紧解决问题。

第三层:原本可毫不介意。

俗语云,宰相肚里能撑船。人本来有这种潜质,为何要去计较。

第四层:何气之有?

其实仔细想想,事情就是那个事情,乐观看它就变乐观了,悲观看它就变悲观了。它本就不是客观存在,境由心转,对于不存在的东西,气它做甚?

第五层:遇气则喜。

孔子说过闻过则喜。这里是同样道理,其实各种让自己生气的事都是修炼自己成就自己的机会,高兴还来不及。

第六层:大爱无疆。

能让自己气,其实源自自己在意。既然有在乎,既然有爱,如果上升到一定程度,即便她/他错,也会无条件包容,或是尽己所能拯救他/她,即便对方并非自己亲友仍视之亲友,这种境界能量超级大。

当嫌弃 TA的时候就是不够爱TA,当生TA气时就是不够爱TA,先别着急生气,先反省自己吧

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