如何处理孩子的坏情绪？

孩子发脾气时，

你第一句话怎么说？

在最近播出的《不可思议的妈妈》中，面对丰盛大餐，胡可的儿子小鱼儿心心念念的却是自己的新玩具，他要求妈妈现在、立刻、马上把新玩具组装成“机器人”。

遭到妈妈的反对后，小鱼儿立马送上了“鱼式怒目”，一场暴风雨眼看就要来临了。

看着发脾气的儿子，胡可温和而坚定地说：

“我知道你很想让玩具'变身'，你很想让它变成拿着武器的机器人，但是要等到吃完饭以后。”

当小鱼儿因无法带走心爱的玩具而崩溃大哭时，胡可说：

“我知道你很想要这个玩具，现在拿不回家你心里有点难过……”

如何处理孩子的坏情绪？

当小鱼儿从水堡里出来因害怕而哭泣时，胡可说：“我知道你有点害怕，但是你表现很好、很勇敢，你坚持下来了对不对。”

如何处理孩子的坏情绪？

在整档节目里，但凡小鱼儿闹情绪，胡可必定第一时间送上的“我知道”句式。

简单的一句话，代表着你体会到了孩子的感受，理解他内心正在发生什么。

“我知道”三个字，意味着接纳和共情。

一个好妈妈不是在孩子情绪爆发时责备他，或用更大的音量压制他，而是应该第一时间无条件接纳孩子的情绪。

“这么点小事有什么好哭的。”这是我们常常用来责备孩子的理由。

但对孩子来说什么是大事，什么又是小事呢？

在第一时间得到妈妈爱和接纳的孩子，更容易接受妈妈的“拒绝”。

如果接纳没有发生，妈妈讲的所有道理都会被孩子的情绪屏蔽。

因此，对正哭得昏天黑地的孩子讲道理，实在不是一件明智的事儿。

脑科学研究发现：情绪系统先于理智系统发育并成熟。

也就是说人类的“情绪脑”要比“理智脑”优先发育。

当孩子情绪爆发时，他弱小的“理智脑”完全管不住强大的“情绪脑”。

“我知道”很短很敷衍；

“但是”很长很具体！

孩子长期被压抑的情绪，在即将崩溃的一刻依旧没有被接纳和认同。

在刚刚过去的六月，安徽滁州一名十四岁的花季少女就因考试失利，与父母发生争执而选择了跳湖轻生。

暂且不谈孩子的心理承受能力，如果父母能够在第一时间接纳孩子的情绪，给孩子一个大大的拥抱，结果可能会很不一样。

当孩子被负面情绪包裹时，父母所有咄咄逼人的说教，都会成为压在孩子濒临崩溃神经上的最后一根稻草。

情绪看不见，但不表示不存在。

父母与孩子的“作战”，其实多数时候都是与孩子情绪的较量。

这些情绪，很幼稚却充满力量，父母若将之视为洪水猛兽，它便会冲垮你的防线；父母若能开渠疏导，它便会成为灌溉亲子关系的养料。

美国心理学家马歇尔·卢森堡说：

当我们的语言和表达方式，倾向于忽视人的感受和需要，以致彼此疏远和伤害时，这种沟通方式会让人难以体会到心中的爱。

作为父母，我们有一项挑战就是：为孩子的情绪贴标签，帮助孩子认识并表达自己的情绪。

孩子发飙时，他也不明白自己正在经历一种怎样的情绪，而家长要有和孩子共情的能力：

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我知道你没有考好，你也很生气……

我知道你的朋友离开了，你有点难过……

老师今天的评价并不准确，你很委屈吧……

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孩子首先要学会认识到情绪，然后才能正确地表达情绪。

当孩子的情绪无法排解时，父母要充当孩子的“情绪管理师”，陪孩子一起打打球，看场电影，听听孩子喜欢的音乐，和孩子一起找找适合他的宣泄方式。

所有不伤人伤已的宣泄方式都是可行的，在引导和陪伴的过程中，亲子关系也会越来越融洽。

当然，在安抚和接纳孩子情绪的同时，也别忘了一个词：温柔的坚持。

这里的温柔，指的是面对孩子的情绪和动机要温柔以待，无条件接纳，但对孩子的冒犯行为本身，必须坚持原则，不能妥协。

为人父母，我们都曾对身边的小天使许下过“永远爱你”的誓言。

永远有多远？

它不仅仅是一个时间的跨度，更重要的考验是，当你的小天使转身就化为小恶魔时，你还能不能控制好情绪，接纳那个“不可爱”的他？

会发脾气，才是孩子真实的表现。

当他发脾气时，让我们蹲下来，以接纳的姿态，耐心地看看孩子的世界到底发生了什么，并告诉他：

孩子，

在爸妈这里你是可以犯错的，

你的委屈是可以流露的，

你的感受我们正在尝试体会，

你的内心我们能懂，

我们始终是站在一起的。

很长时间以来一直在反思，自己教育之路上的情绪管理和处理孩子们情绪的问题。

感觉以前对女儿的教育基本就是说教式的，而且只看到她的缺点而忽视自己对她的影响，还有就是爱拿她和亲戚邻居家的孩子比较。结果可想而知，现在十岁的她根本和我不很亲近，而且时而会出现小叛逆，一训她就会发脾气独自关门进屋直接屏蔽，而且处理大小宝之间矛盾时也总是训她的多。以后会慢慢控制自己情绪，考虑她的感受，感觉她表面上虽不是小时候的乖乖女，可是内心里总还是会接受我的意见，其实这点上我还是庆幸，相信一定会找到和她沟通共情的机会！

对于五岁的儿子来说，他从小爱动脑筋，而且会察言观色，体谅大人，所以受的表扬多。但是自己也知道自己的缺点就是爱闹情绪爱哭，对于这点我也很无奈，不过大部分时候还是提醒自己接纳他，让他发泄完后再和他沟通，他一般还是听道理懂规矩的。最近给他买了《生气的亚瑟》和《再见怪坏情绪》等系列书，相信对他自己控制情绪也有所帮助。