好文分享。
滋养自己内心的小小艺术家的30件事：
1）每天写3页日记。不要回看，别管写什么，写就行。
2）一句一句反驳内心批判的声音，让它闭嘴。
3）记下每一句鼓励和赞扬你作品的话（即使你不信）。
4）做你喜欢却总回避去做的事。
5）给自己留出一些时间来听听音乐。
6）带自己去一个神圣的地方：教堂、图书馆或树丛。
7）让家里充满独特美好的气味，比如煲汤、香氛、冷杉的树枝、蜡烛。
8）在一个并不重要的场合穿上最喜欢的衣服。
9）给自己买几双好袜子、一副漂亮的手套。
10）带几块钱去逛低价小商品杂货店。
11）利用午休时间去逛逛附近的街区。
12）偶尔需要回避阅读。有时阅读只是安慰剂，摄入太多会死掉。
13）在不阅读的时候，你可以做的事情：听音乐、做缝纫、健身、烹饪、冥想、给狗狗洗澡、修自行车、整理衣橱、画水彩画、付账单、为灯具重铺电线、修理音响、给老朋友写信、整理书架（这项很危险！）、给植物换花盆、整理厨房、跳舞。
14）搞一点「我自己专属的」东西，不用很贵。一个便宜的小杯子也好。
15）列一张清单，写下能滋养你内心小小艺术家的玩具，例如有声读物、杂志、话剧票、保龄球等。
16）拼贴：收集至少10本可以任意撕扯的杂志，拼一套有自己喜欢的所有东西的图片。
17）最奢侈的东西是时间。挤出时间留给自己会让小小艺术家非常开心。
18）必须按照小小艺术家的时间观念给予某种程度的让步。让ta去享受欢乐的休闲时光，去做想做的事。
19）不要把日记给好奇的旁观者看，保护好你的小小艺术家。
20）在纸上画一个圆圈，在圈里写下你要保护的项目，以及你觉得安全的人。把危险的人写在外面，在他们面前千万别说漏嘴了。
21）学会保密。
22）被否定和批评的创伤很严重，请立即采取一点儿行动来安抚小小艺术家，ta很需要母亲般的温柔呵护。即使只是买一束郁金香或一本漂亮的笔记本。
23）内心的艺术家是个充满创造力的小孩子。ta会生闷气，发小孩儿脾气，妒忌眼红，还会莫名其妙地害怕起来。我们要做ta的家长、监护人、贴身武士和伙伴。
24）帮助小小艺术家把妨碍ta创作的怪兽赶跑：列出你对于创作所有的憎恶、愤怒和恐惧，不管对于身为成年人的你来说有多么微不足道、挑三拣四、无理取闹，它们对于内心的小小艺术家来说，都是惊天动地的大事。
25）金钱和市场并没有什么坏处，但是过分地关注它们，就会让我们内心的小小艺术家窒息。小孩子可不喜欢听这不行那不行，他们会很生气。
26）「傻」这个词，是我们内心那个扫兴的成年人用来压制小小艺术家的紧箍咒。
27）将这个句子补充完整：「如果我没有必要把它做得很完美，我就会尝试着……」
28）「无法开始」不是懒惰而是恐惧，治愈恐惧的解药只有一个，那就是爱。不要再朝自己的小小艺术家吼叫，要好好对待自己。
29）小小艺术家总会突然丧气，突然觉得自己创作的东西没有任何意义。你要对ta说，这个问题留到以后再斟酌。然后继续去做下一步应该做的事：写完你今天应写的。
30）和小小艺术家签订协议：
「创造力，你来负责品质，我来负责数量。」
——《唤醒创作力》
网友评论