心流

        昨天我摘录之前读过的要内心强大的语句，我也是从小受中国传统文化的影响较多，一直觉得人要有好的发展，要从内心开始修炼，对于自己的内在要极其明白，每天你得明白你要干什么，你的一生你也要明白你要做的是什么，无论外界环境如何变化，都能保持一个平和谈定的心态，不焦躁、不骄傲、不气馁、不妥协。我今天在睡觉的时候，本想赖一会儿，突然一个念头闪过，如果我连一个控制起床的意识都没有，怎么去更好的工作，更好的学习而得到更幸福的人生呢。

      有些时候受着这种有意识觉知的驱使,我们会将事情做到很到位,内心也特别满足,我想这种所谓的有意识的控制就是所谓的“心流”吧，就是当你特别专注地做一件目标明确而又有挑战的事情，而你的能力恰好能接住这个挑战时，你可能会更进入一种状态。它的特征是你做这件事的时候会忘记自己，忘记时间流逝，你能体察到所有相关的信息，不管工作多复杂你都毫不费力，而且有强烈的愉悦感。 人为什么会专心致专、浑然忘我？当人心中有个目标,又有足够的"巧力"时,他与目标的之间的距离会在自己可以的范围内,他的心中就会形成一种叫做"挑战"的力量,使个人的行动与环境的反馈之间形成"立即明晰"的互动,个人意识的注意力被立即反馈攫住,而环境也逼迫着人人意识做出回应,就像乒乓球高手相互对打,小球成为两人意识流动的媒介.这时的意识状态,契克森米哈赖教授称之为"心流".

       我们一生都在追寻快乐,很多时候我们也会很迷茫,我们的快乐去了哪里,我们到哪儿才能找寻到快东,快乐并非瞬间发生,也不受外在世界的操纵,而是取决于我们对外在事物的阐释.同时快乐须靠个人修持,事先准备,刻意培养.只有学会控制心灵的人,才能决定自己的生活品质,而如果具备了这种能力,也就相当于接近幸福的境界了.

        泰戈尔说:"你今天受的苦,吃的亏,担的责,扛的罪,忍的痛,到最后就会变成光,照亮你的路."