这两天右小腿肌肉酸痛，昨天在河滩旁边的塑胶跑道上只跑了两公里，今天不但没什么好转，情况反而更严重了些，所以暂时停跑一天，看看按摩，充分休息之后能不能好一些。
今天如果坚持跑步，将是连续跑步的第九十天，但是情况特殊只能停跑。
不知道是我跑步方法不对跑伤了，还是别的什么情况，不管怎么说，跑步是为了培养健康的生活方式，是为了身体健康，不能得不偿失、南辕北辙，在身体不适的情况下强行跑步，这样做就违背了锻炼的初衷。
虽然以前也有过在身体很难受的情况下跑步的经历，但是这次我决定接受身体发出的信号，暂时休息一天。
明天再根据身体的具体情况决定跑还是不跑。
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