我孩子小的时候学过一首歌叫《感恩的心》，他把他自己唱哭了。当时我挺感动的，但也只限于感动，过后就忘了。后来遇到一些事，得到了一些朋友的帮助，我很感动，说我很感恩，但扪心自问，好像就没然后了。然后，我想我这也不叫感恩吧，只是心态上嘴上的感恩？
这一年来，因为遇到过不去的坎儿了，自我感觉是爆发式的自我成长，总在问自己“为什么”，总在想一些以前怎么都不太明白的事情。
现在觉得感恩是一件有技巧的事情。比如，朋友帮你做了很多事儿，在你难过的时候安慰你陪伴你请你吃饭送你礼物开导你，给你讲你以前不明白不知道的事情，让你有茅塞顿开的感觉，然后你感谢了朋友，说你很感恩，然后你该什么干什么去了。每次想起来也确实心存感激，然后就是没有什么实际行动。你的朋友怎么看你？是个感恩的人吗？
所以，你的感恩得有技巧。你得让人实实在在感到你得感恩的心。怎么表达就是技巧。先不说别的，怎么说话让人能感到你的感恩的心呢？这个大有学问。冯唐的成事心法中说，抓住优点往死夸。每个人都优点，仔细观察总能发现。没什么不好意思的，毕竟在人类社会中生存需要建立和别人和谐友善的关系，让别人身心愉快，自己也身心愉快。
不要社恐，不要玻璃心，勇敢地去表达自己感恩的心！
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