根据一系列消息得知，我发现自己可能有轻度抑郁症。
不知道从什么时候开始，我就经常莫名地心慌，我也不知道具体原因，有时候坐着坐着就能莫名地心慌到冒冷汗，再加上自己本来就很喜欢出汗，使得自己很是烦恼。
还有的时候，一些发生过的小事可以让我想很久很久，就是对一些小事可以耿耿于怀。
我还有很多时候感觉自己没有底气，有很多时候会喜欢否定自己，总是觉得自己这里差、那里也差，很多时候就会很沦丧，虽然我没有表现出来，不过我还是感觉到了。
很多时候，我都非常在意别人对自己的看法，比如在上课回答问题的时候，假如我没有回答出来，我就会觉得特别地尴尬，我也不知道为啥，然后就开始冒冷汗，总之我的心理素质非常差，可能是缺乏心理锻炼，可能是抑郁症吧。
总之希望自己可以好好把握自己的人生，少做一些让自己后悔的事情，给自己定下一个目标，坚决不吃零食！
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本文标题：今日手记56
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