【事件，行为】
儿子做数学题，不写算式，直接写答案，
连着几个题都是这样，明显有偷懒的行为
想起前几天老师也跟我说：儿子学习很会偷懒
【应对方式】
指责
【感受】
生气，担心，淡定
【想法】
1，这么点孩子，学习的心思用在偷懒上了，这还了得
2，这小子聪明劲都用在这儿了
3，老师前几天告状，我没当回事，今儿看到儿子这行为，很气愤
【期待】
儿子认真对待学习
【渴望】
安全感，价值感
【生命力】 4
【觉察】
1，看到儿子偷懒，不认真的学习态度，先是提醒，再次看到，还是提醒，再次看到时，生气的情绪出现，随着，声调开始提高，有些话控制不住的往外冒，还好，平时积累的觉察，此刻，自然的用起来，马上调整语气和语调，儿子看到我的淡定，他放松和认真起来。
2，平时跟儿子说话，基本是温和，商量，尊重，今儿语调稍微升高，儿子的眼泪就打转，隐约感觉，儿子这抗挫折能力需要提升
【三句话】
1，我允许自己出现情绪，但我有觉察，能很快调整
2，我在后知后觉转为当知当觉的路上
3，我是一个爱学习，愿意改变的妈妈
【一个决定】
持续觉察练习，让自己从当知当觉迈向先知先觉
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本文标题：冰山打卡102
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