终身成长的七个方式

《无戒日更第五天》

子曰：“学而不已，阖棺而止”。

昨天我们学习了《终身成长》，也知道了终身成长的重要性。

那如何经过终身学习实现终生成长呢？《终身成长行动指南》给出了实现终身成长的行动方案。

促进成长的七个方式

1、拥有想要成长的意愿和目标

无论多么简单的目标，只要连续完成就会不断积累经验，因此，在行动之前设定一个目标是非常有必要的。

很多人之所以成长意愿不强，很多时候是出于“没有目标”“没有追求”“畏惧不擅长的事物”等理由，设定一个清晰可行的目标，才能让我们的行动具体可见。

行动：果断降低目标的难度，慢慢提升目标的难度，即使暂停了也要坚持完成

2、能够为成长付出一定的努力

努力可以分为“持续的努力”和“非持续的努力”这两种，而重点就在于做好“持续努力”。我们需要综合考虑自己的性格和状况，根据想要达到的成长高度制定具体的行动计划，并且从一开始就得行动起来。

在所有为成长付出的努力之中，刚开始的努力尤其关键。就如手动挡的汽车起步时，需要先从一挡起步，逐渐换挡。努力也是一样，从开始行动开始就得做好打持久战的准备。

行动：坚持不痛苦的努力，根据《掌握》中所说，如果养成习惯的过程中感觉到痛苦，肯定是方法不对。

3、建立“我只要努力或许也能成长”的自信

即便是毫无根据的自信也无不可，建立“我只要努力或许就能够成长”这样的自信和想法非常重要，并且可以经常性重复这样的想法，甚至把他说出来。

行动：奖励努力的自己、积累微小的成果、和赞美自己的人一起、远离否定自己的人

4、学会创造良性循环

思考能有效催生出良性循环的方法，尽可能的创造出有利的大趋势，让事情进展变得更顺利

行动：事先播种、影响周围的人、创造顺风

5、不可过度悲观

乐观的态度才是解决问题的态度，这样可以更容易获得周围人的帮助，也与个人成长息息相关。

行动：设法培养乐观，感受乐观的态度

6、能够将身体状态保持在一定水平

保持身体状态对成长非常重要，其原因在于，这会从身体层面和精神层面直接产生影响。即便没有生病，但身体状态不佳，也很可能影响积极的想法和继续努力的心情。

行动：了解自己的状态，保持运动

7、找到同伴一起努力

人类是社交性动物，因此同伴必不可少。找到同伴，持有相同的目标并一起并肩奋斗，远比一个人努力更轻松，也更容易成长。即便和同伴的目标不一致也没关系，只要知道有人在和自己一同奋斗，这样就能找到成长的动力，也能成为你心灵的支柱。

行动：一个人可以走的很快，但一群人可以走的更远，沿途的路上有你有我