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永澄老师说过：每个人生来就带有使命。

回想《黑客帝国》中的Neo，他被选为做“救世主”，当他选择服下回到真实世界的药丸时，便是他使命的开始。有过惊吓、迷茫、挫折，但他最终领悟，也认清了自己。而我们能做到吗？

我们都知道，现在逝去的每一秒，都是人生中的最后一秒，滴答滴答，过去了就找不回来了。试问自己是否对得起过去的每一秒，我没有底气，但倘若我从此刻开始重视即将到来的每一秒，人生将会是第一个新的开始。

正如知乎所问所答：

前半生与后半生的分界线是在哪里？

此时此刻。

责任是什么

真自由的最后一课，我也如Neo一样，不断在探寻自己的真实。推迟满足感让我认识了内心的小我，尊重事实让我看清客观的现实，而承担责任重于回归到真正的自己。

如果我们问问自己：我应该承担哪些责任，我会陷入沉思，无法回答。这大段的空白亦或是我们本质上缺少责任，亦或是因为我们不知从何说起，

如今的太平盛世，我们缺少责任。“天下兴亡，匹夫有责”变成了背诵的诗篇，鲁迅先生为了国人的自由弃医从文变成了遥远的典故，甚至我们对于“责任”的认识从“使命”变成了应该承担的后果。

其次我们不认识责任。真自由的第三课，我终于有了一次面对面“责任”的机会。

图片发自@易仁永成

永澄老师的定义简洁、精准，当责任的三个核心要素串联时，我们便知道从何说起。

1、身份

每个人都是由若干个身份构成的。

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在家庭中，我是需要独立成长、孝敬父母的孩子；

在工作中，我是完成工作职责、团队协作的员工；

在真自由训练营中，我是需要个人成长、发挥同侪力量的学习者……

澄清自己的身份很简单，不断发问：“我的身份是什么，还有哪些身份？”

2、标准

有了身份，就需要有对应的标准。

“你设定的标准决定这你的人生”这句话早已不在陌生，关键是这标准该如何去设定。

互联网时代，信息大爆炸，没有你得不到信息，可就是这触手可及的信息，让我们迷失了方向。在今年年初时，我突然沉迷于“碎片式的微课”。随时随地能听、吸引人的文案宣传、新鲜的跨领域刺激、感觉太需要了，这不就是“斜杠青年”的捷径吗。然而三个月之后，我看似脚步匆忙，实则原地打转。

我曾经羡慕一些大神的多领域发展，却忽略了他们在某一个领域的精专，经历了职场和学习的打磨，我才明白：广度远不及深度有意义。正如韩寒的电影所说“听过很多道理，却依然过不好这一生。”

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深度，才是我们应该更专注的问题。不实操何谈理解，不创新何谈掌握。纵使我们有多个身份，也必然有核心身份，既然有核心身份，就当有核心标准，而这个标准就是我们深度的来源。

3、行动

我们从不缺少行动，“执行力”每天挂在嘴边，但我们缺少落地的结果。跟着永澄老师学习一段时间后，除了一切从本质出发，另一个最大的收获就是探寻概念。我们说不清的东西，其实就是因为我们不明白基础的概念。

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行动是什么？不仅仅是SMART，不仅仅是口号能量，不仅仅是精力管理，是能够直击结果的一系列动作。

做、做什么、需要什么资源，尤其是资源是我们最容易忽略的。点枪匹马的冲啊，早就过时了，如今共赢、合作、同侪力量才是切实可行的强大支撑。

当我们认清每一个核心要素，我们便才真的开始认识最基础的责任。这也帮助我重新学习“短期自律提升表。”

工具到底怎么用？

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1、TMBRT模型，提醒自己推迟小我满足感。

2、直面现实，显示包含情绪和问题两个内容，当下的情绪让我们反思情绪背后的积极意义，同时避免情绪的裹缚作用；当下的问题让我们直面现实，缩小和期待之间的偏差。

3、承担责任，认清身份，设定标准。

4、承诺改变，在责任基础上的行动，短期自律表对应短期改变，当下不需要设立宏远的改变目标，但需要把改变持续化。

5、采取行动，将身份、标准落地。

在前面迷迷糊糊填了几次表之后，今天终于能够有清晰的标准了，那自然也会有落地的自律结果。

人生只此一次