写作是梳理情绪很好的一个出口

提起写作，很多人都望而生畏，我在国企这种单位感受特别明显，只要一提到写报告，大家都是一副苦瓜脸，各种抱怨各种推脱。

我以前也持这种态度，可能受到周围氛围的影响，又是理科出身，对写总结也是敬而远之，工作几年后，领导有意让我写一些工作总结，我虽然没拒绝，但是写起来特别吃力，自然也是对写作有一种敬畏感和排斥感。

工作时对工作有一种很自然的排异感，总认为工作是工作，不会把工作当成学习，这两年写了一些总结之后，感悟特别深的就是写总结是积累知识的一种有效的方法，实际上写总结是对记忆的深层次加工，有利于形成内隐记忆，而内隐记忆通常是不需要花费太多的努力就能想起的记忆。

写作是梳理情绪很好的一个出口

写作是一种提升专业能力的方式，这点是我亲身体会的，当我对一个专业不太熟时，我通过写出一篇专业报告，可以加深对专业的理解，所以写报告是提升专业能力一个很好的出发点。

写作还是一种梳理情绪的方式，当我情绪不好时，通过写作，可以将情绪慢慢释放出来，所以写作是梳理情绪很好的一个出口。

写作可以是写报告、写总结或者写复盘，不管是以什么方式来写，都是一种思维逻辑的呈现，是一种心理历程的体现，通过文字能让人快速地对你有一个了解，节约了沟通时间成本。

写作首先要克服心理设置的屏障，很多人总是认为写作很难，这其实是一种刻板印象，当觉得没什么东西可写时，其实是在提醒你没有持续做事情，我们在做事的同时，有很多内容可以写的，写得好不好与有没有内容写是两回事。

写作忌讳即时反馈，当我们写完一篇文章发表在公众号或者简书上，我们会在意别人的看法，会特别关注阅读量，这是陷入一种自我确定感需要寻求外部确认的过程，因为别人的评论和阅读量都是即时反馈的，会对我们直接产生刺激，如果我们一味地追求阅读量，就会逐渐偏离自己成长的轨道。

写作贵在持之以恒，大脑中的神经系统是错乱交杂的，写作相当于在大脑中建设立交桥，疏通大脑中的交通，打通堵塞，这项工程太过于繁杂，以致于短时间内成效是甚微的，所以写作贵在长久坚持不放弃。

生活中难免会遇到一些不顺心的事，这时候产生了一些情绪可能不方便与他人分享，这时就可以通过写作将这种情绪释放出来，当我这样做了之后，我发现本来愤愤不平的情绪已经变成波澜不惊的情绪了，好似不好的事情没有发生过一样。

写作可以被我们当成一种工具，既能用来提升专业能力，又能用来梳理情绪，万事开头难，只要开了头，克服即时反馈带来的自我怀疑感，坚持不懈的写下去，当大脑中的巨大工程打好地基之时，就能建起万丈高楼。

写作是梳理情绪很好的一个出口