早上老公问我：“你怎么看上去那么深沉？”我说：“心情不好。”
紧接着，我一顿抱怨，我说大宝会“要挟”的“手段”，想要一样东西，或者想要达成某件事情，就会一直跟你怄气，使性子，直到达到目的。
可是抱怨完了，我发现我说的这些都是我自己的观点。大宝是在“要挟”吗？好像不是，她只是听从内心，她想要一样东西或者想要达成某件事，求而不得，心里难受，心情不好。她“怄气”是为了达到目的吗？不是，她只是在发泄她的情绪，也希望妈妈能够关注她，帮助她疏导她的情绪。
那为什么我是这样观点呢？因为这些观点就是我内心的投射。信念决定思想，思想决定情绪，情绪决定行为。
我是心情不好吗？其实我只是在寻求出路。我想要解决大宝的问题，准确的说是我自己的透过大宝投射出来的问题。
我知道这个问题在我的内在，没有人可以帮我，除了我自己。单纯地透过头脑去想，根本无法厘清，而写出来，是我向内探索的最好的方式。
德芬老师说，自己的内在问题不能靠抓取任何外在的人、事、物来解决，因为问题的根源在于你自己。问题不能称之为问题，那只是一个旧伤，需要你去疗愈它。那个旧伤创造一些事件让你去看到它，去疗愈它。如果你无视它，它就会一直创造类似的事件，好让你注意到它，直到疗愈它。孩子是来提醒我的天使，她是我的镜子，照出我自己，那个我不曾了解的自己。
宇宙派这个天使来，提醒你完成你的人生功课――我是多么地明白这个道理，可是在事件当中，我却不能很好的转换自己的态度。我这样想，并不是我自责，我接纳自己的不完美；也不是因为我在灵修，就必须要全部地完美地处理生命中的每一件事，灵修是一条漫长的道路，而且灵修到最后也并不是都能自如地应对或处理各个事件。灵修就是让我们能够当知当觉，逐渐地不被头脑里的声音所左右。灵修就是清楚地知道自己到底想要什么。灵修就是疗愈旧伤，重新出发。灵性就是更好地体验生命。灵修就是臣服实验。
事件源自于大宝的新年新衣要求。我内心第一反应就是不想买，因为又要花钱。这是小时候被妈妈输入的观念。“又要花钱！”突然穿越到小时候，妈妈的声音冒出来，我吓得不敢言语。我是未来的自己，我对小时候的我说――亲爱的，没事的，我看到你的恐惧，我看到你的茫然（不知道为什么提出要求就会被呵斥），我看到你的自责（觉得自己不够好，惹妈妈生气）。亲爱的，不是这样的，你很好。“又要花钱！”这是一种匮乏意识，可是你不是这样的，你是富裕，你是丰盛。钱该花就花，根本不用担心，宇宙会源源不绝地给到你想要的。
我总觉得大宝的要求太多，我不能接受这点。可是为什么我不能接受呢？欲望是本能，而且孩子在很大程度上就是动物性多于人性，她会本能地要自己想要的东西，这也是孩子比大人有觉知的一点，大人往往不知道自己想要什么！
我的下意识反应是不是也藏着一块“无意识”石头呢？需要我去翻动它，并且找到背后的礼物呢？
我们的旧伤有很多，被环境，被父母，被老师灌输的理念。长大成人后，这些旧伤被埋起来，在潜意识，那个不由意识所控制的区域，由某个事件触发，它就会跑出来。所有的情绪无一例外都是这样产生的。
我们痛苦的根源无非三种：
一、我不够好。
二、我无价值。
三、我一定是哪里出了问题。
那如何找到这个根源呢？去觉知生活中的每一件事。凡是我们不接受的人、事、物，一定也是我们拥有的黑暗面。这个黑暗面不被我们接受，平常总是被压抑，但是一个触发点，它就会跑出来。相反的，凡是我们崇拜的，一定也是我们本身拥有的特质。所以外面没有别人，只有我们自己，一切的外在都在内在的投射。把生命中遇到的每一个人、事、物当作镜子，照出自己的黑暗面，带着觉察之光，去照亮它，最后，我们就可以在爱和光中。
觉察是一生的功课，我们来到这个世界的目的：一是体验生命，二是完成自己人生的功课，所以，不必焦虑，不必苛求自己，接纳自己的不完美，接纳自己是太极的黑白两面，拥有白的一面，同时也拥有黑的一面。与自己和解吧，越是抗拒，逃避，越解决不了问题，越疗愈不了旧伤。抗拒会让能量聚焦，导致越抗拒，反抗的力量越强。逃避也不行，问题还在，旧伤还在，它又会伺机而动，在你不可预知的情况下，冒出来坏事。所以，面对是最简单有效的方法。让你对事件的反应所形成的能量，缓慢地流淌过身体，去经历，去体验痛苦，作为一个临在。情绪是一种能量，它会来，就一定会走，我对这点深信不疑。
我之所以还在烦恼昨天的事情，不是我还在生气，抱着不放，相反，我觉着这是一个好机会，可以让我剖析自己的内心，让我看看到底这个情绪的背后藏着一个什么礼物，到底我的旧伤是什么样的，如何去疗愈它。
“要求太多”这是我小时候妈妈说我的话，所以随着慢慢地长大，我知道人应该满足，不应该要求太多，要克制自己的欲望。不过从另一方面看，这也是匮乏的心态。宇宙是丰盛的，她会给你所有想要的，宇宙永远不会嫌你的要求多，只要是你真心想要的，强烈发愿的，宇宙妈妈都会给到你。
大宝在怄气的时候，我不敢直面她，我怕被她的负能量影响。可是子木说，如果你的正能量足够强，你的爱，和平，喜悦足够多的话，是不会被影响的，相反，你会把她带回正能量上面。
大宝的负面情绪持续的时间很久，虽然我知道情绪会走，但是我的耐心在逐渐地减弱。
我一直在压制我的情绪，我在内在抚慰它。我允许愤怒的情绪在我的身体里面流淌，我感受着我的心跳加速，我愿意平和地用身体和这些情绪待在一起，我需要多一点时间，我多想找个安静的地方，自己一个人静静地感受身体里发生的这一切。
可是大宝不让我好好地经历这一切，她一再地给我制造各种不愉快，火上浇油。
瞧，受害者跑出来了！我的内心深处的受害者情节还是跑出来了。这是潜意识一贯的伎俩。认为一切都是别人造成的，自己只是受害者。不对，不对，一切都是你创造的。你是因，世界是果。
我想要知道我是怎么创造这样的结果的？我想要透彻，清明的状态。我探索内心，我抽丝剥茧，我苦思冥想。
我突然想到吸引力法则，一切的事物都是你吸引来的，和着你的发射频率。
当我不想要给大宝买衣服的时候，我好像已经预料到她会怄气，这难道就是创造的源头？我潜意识里已经在发射这样的频率了吗？好像是的。我不相信大宝能够开开心心地接受不买衣服这个事情。
我认为大宝不让我好好待在，事实就跟我想像的一样，我吸引了这件事情发生。
所以我再遇到类似的事情，我需要想象大宝或者小宝开开心心地去接受那个结果。
我们都希望孩子听从我们的决定，这本身就是一种控制欲。孩子应该都听从我们吗？不一定，孩子需要有自己的想法。孩子可以和我们辩驳吗？可以，这说明她是独立的人，不依附于任何外在，只用听从她的内心。
她的内心想要新衣过新年，那么可以给她买吗？可以啊，孩子需要仪式感。那现在季节、温度冬不冬，春不春，不好买衣服吧？是吗？这是真实的吗？这只是头脑中的俗见，不是真实的，最终大宝还是买到了合适的衣服了呀。
所以，在宇宙中体验，就循迹而行吧，不要被头脑中的各种声音所左右，学会去觉察，去辨别头脑中声音的真实性，你会发现，头脑中95%的声音都是假的，都是虚构的，都是自己给自己设限。你要学会看到这些，然后学会放下，只做生命的体验者，观察者，一个临在。
但是同时，我接纳自己还有“受害者”情节，一个潜意识是经由这么多年形成的，它的离去也是需要一次次的觉察和清理的。我已经观察到我自己的“受害者”情节，我就不会在无意识状态被它带着跑了。
一切都是最好的安排，不论是大宝的“怄气”，还是我的“偏执”，这都是生命的体验。一直有一股神圣的力量在指引着我，她的安排都是来成长我的内心的。臣服！
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