【1204阅读清单】- 让未来现在就来

［时间也需要管理吗］

1.拖延症其实没什么

“一拖再拖，总是到最后加班加点完成”很嫌弃自己吧？也会产生相应程度的负罪感吧？可以稍微接纳自己的一点不完美，但是这病还是需要治的。

2.why

《活出生命的意义》中，强调要找到自己生命的意义，换句话说就是“为什么要活下去”。那为什么要学会利用时间？想明白了，也许行动起来会更容易。

3.how

明白为什么要做以后，面对的问题是选择什么样的方式方法去做，适合别人的未必就适合你。尽量考虑周全(难度、方法等)的制定计划。

4.what

搞定目标和计划，执行才有效。这时相当于把计划进一步详细和精确。并且能在做的过程中适时调整。

5.“结构拖延法”

“这个…不想做”于是一会浏览网页，一会儿刷刷朋友圈，结果什么都没做。不如按优先等级列个清单，A不想做那就做B，做点总比什么都没做好。

6.明确三只“大青蛙”

确定对于自己最重要的三件事，别人替代不了，可以给自己带来巨大意义回报的事情。同时找到那只最大的青蛙，每天至少花20％的时间吞掉它。

7.吞青蛙的时间不可少

保证每天吞青蛙的时间，天、周、月、年，足以养成习惯。所谓滴水穿石，相信累积的力量。

8.早起的意义

也许早起并不一定意味着成功，但可以帮助训练自控力和意志力；早起的时间没人打扰，吞掉最大的青蛙，你害怕什么？

9.Just do it

重要的事情说三遍:做！做！做！

10.对自己好一点

坚持失败没关系，重头再来，不要一蹶不振；做到了就奖励一下自己，也可以奖罚分明呦！

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