阅读数目：《精要主义》
《你的人生剧本要由谁“撰写”？》
H多才多艺又友善真诚，圈中很多人，都爱找H帮忙，H也在一次次利他行动中能力得到提升，资源人脉不断拓展，H的品性自然有口皆碑，同时她也满满的成就感。
可是H发现，慢慢的因为太在意他人，而忽略了自己，失去了自我。一旦拒绝，或推托甚至略有迟疑，则会引来对方的不满。时间是最贵的成本，有效利用、及时变现是这个时代的当务之急。而且，一副理所当然被帮助，也会让H时有情绪，熬的夜也对身体健康发出来危险信号。
朱鹮@行摄无忌
勇敢做自己吧，虽然一开始有人不理解，或者闭门羹引发不开心。H闲暇时还会无偿提供帮助于需要的人。只是，对于日常健身、阅读不会再“亏待”自己了，人生剧本，她要自己书写。
每个人都是通过自己的努力去决定自己生活的样子。
《我能做的事的确很多，分人！》
Y工作认真又卖力，思维创新有逻辑，做事有条不紊、效率高，尝尝爆出意外惊喜。
明事理有格局的同事赞不绝口，但也有“坐井观天”者，自己安贫乐“道”总爱无中生有一些小事故，又爱贪恋小便宜，对Y就是羡慕嫉妒恨。
“YY,听说你一直都在学英语，口语超棒，我儿子暑假要出国玩，能不能帮忙补补？”
“哎呀，守着这么一个专业的瑜伽老师，真是我们的福分呀，我最近肩颈特别难受，你帮我调理一下吧”
“我婆婆在老家因为宅基地的事儿跟村里打官司呢，你文采那么好，帮忙写写材料呗”
……
当然，这些都是免费的、理所应当的！面对这些Y总是笑着说：“我能做的还有更多，但是分人”
朱鹮@行摄无忌
当Y回复心有余而力不足时，已经做好了心理准备。一直倡导并践行为知识付费的Y，并没有因此受影响，反而自动筛选掉了一波社交对象生活的更加轻快愉悦啦。
从坚持自己的需要角度来看管理沟通中的积极行为。
《“舒服”，谁都喜欢》
X的课堂总是充满欢歌笑语，按照常人眼光，这根本就不像是课堂，有先见之辈则甚是欣喜。
“我超爱X老师，我不爱上学，但是有X老师在，我就愿意来。”
“孩子每天回到家，最先说的肯定就是X老师今天有带他们干嘛啦，那眉飞色舞的劲头儿，能把全家人的目光吸引……”
“如果都像X考试，就没我这业务主任啥事了，他太有创造力了，关键是能在快乐中出成绩。”
朱鹮@行摄无忌
学生觉得X老师的课堂很舒服，看到孩子的表现家长也舒服了，业务主任和X老师配合也是舒服。
自己舒服是本能，让别人舒服是技能。
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