根源
我们看到的存在，是本质的一种延伸——源头是爱，我们有亲情、爱情、友情证明了它的存在；源头是对美好的追求，我们有艺术、景色、美色证明了它的存在；源头是灵魂，我们有精神、热爱、敬畏证明了它的存在；源头是感受，我们有喜悦、平静、失落证明了它的存在；源头是奇迹，我们用感动、崇敬、渴望证明了它的存在。
担忧的根源
“我很担忧”
“担忧什么”
“我担忧有我没有想到的可能会发生”
“既然没有想到，会担忧吗？”
“我就是因为没有想到而担忧”
这段对话当中，有没有发现当我们想要不担忧的时候，会臆想出一个我们没有做到的方案，并希望通过这个方案来解决担忧。这很符合逻辑，我们的逻辑就是这样告诉我们的：“当你做到了一件令你满意的事情，你就可以不再被这个情感影响了”。但是这里最大的致命漏洞是：你没有做到过这件令你满意的事情，你却能推断出做到就能解决烦恼的结果。这时候，我们的逻辑会说“我之前解决过担忧，就是通过完成业绩（或者作业）来达成的。那我们又可以看到以这样的方法解决担忧，担忧又一次出现了。我把这样的行为称为回避担忧，而没有真正地解决担忧。如果我们愿意通过回避来解决担忧，担忧只是会一直出现，永无止尽。那么担忧的根本是什么？怎么来解决？
如果我们要快乐得活着，那么悲伤就成了一股担忧、活不成就成了一股忧桑。
如果我们要被认可和理解，那么不被认可和理解就成了一股担忧。担忧是这样出现的。
而往往，我们说出我要快乐得活着的时候，都处在不快乐的时候；
我们认识到我想要被理解认可的时候，往往受到了不被理解、认可的对待。
既然如此，悲伤与担忧便是生活的常态。
事实上，我们之所以有呼声，是因为我们意识中的潜台词是———我们快乐是好的、我们应该活着；被理解认可感觉很爽。
担忧的根源正是由“好和不好”和“是非应该”组成的。如果我们认可意识中设定的“好”、“不好”、“对”与“错”、“应该”和“不应该”，那么我们或许应当接纳担忧，因为这正是我们的选择。又或者，我们只是去感受担忧的存在，而不由担忧影响着情绪。又或者，没有事物是应该的，每一件事物都是应该的，每件事物都有它存在的合理过程及其原因，因而不再执着于对错应该、是非好坏，担忧自然不见。无论哪一种方法，相信我们直觉的选择，我们的意识在遇见不同道路时自然会做出最优选择。
最优选择
我们很可能都经历过在作出决定后后悔，然而这些决定确是当时我们最直观的选择，那么为了下次做决定时不再后悔，我们看一看决定究竟是如何被我们做出的？
试想一下我们都具有一个不可被别人复制的本质，这份本质生来具有且不可改变，却可以发展出我们之间种种不同的行为。在做出决定的这一刻，我们之所以会后悔是因为在我们为了做出行为的方式中，存在有会让我们后悔的“行为模版”。因为这块“行为模版”本身就会将自身的决定导向后悔，所以我们做出的决定差强人意，就像本身具有bug的软件一样，用起来能顺意吗？因为我们在事后感到了后悔而发现了改变成长的空间，并找到了成功转变的方式，从而改善了“行为模版”的运作方式。这样的发生时常发生，慢慢使得行为中不再具有后悔、失策的“行为模版”，造就了最终的“最优选择”，古语里对这一种状态的描写是“算无遗策”。这个“最优选择”的出现是因为我们开始选择了会让我们后悔的决定而出现。所以，我们的意识做出的决定是当时的我们最直接的呈现，而这份直接呈现引导我们发现自己的“行为模版”并作出转变。而这样的意识做出的选择，我们可以称之为“最优选择”。
简而言之，我们在某个“行为模版”中缺乏了某种意识，由此我们会激发由该意识缺失所引起的发生，而这个发生我们会认识到我们并不喜欢这个发生，由此发生探索和改变，最终校准这个本来缺乏的特质得以完善，使得事情的发生被我们以自己所期望的过程发生。这其中改变的是自己的表达方式，而引起事情导向我们内心期望的情境。而且有趣的是，每次“行为模版”发生一件不幸事情的之前一定会有至少一次的小型不幸事件来警醒，如果我们忽视了它的发生而仍然保持同样的状态来迎接未来，那么最终的不幸就会到来。但是也不必悲观，因为这次的不幸往往会使得我们反思自身，成为我们改变自身环境的契机。
从意识上看，当你不曾改变，那么无论你做什么，你永远都会问自己同一个问题，并且永远都会是同一个答案。同样，无论多么相似的几件事情发生了多少次，你都会采取同样的反应。
发现自己的渴望：了解源于渴求的行为
当我们真的渴望热爱真相本身，而非通过了解真相来解决某件困扰自身的问题时，我们不会想去读书听课来获得真相，因为我们更想自己去找到它（指真相）。而所有源于渴求的行为都适用于这一法则。渴望是发自内心单纯的欲望，在完成渴望的过程中，我们的精神全神贯注地享受其中而丝毫不累。在我们上学时，若是自发热爱着学习，奋笔疾书，享受着书写作业时对知识的渴求，都会忘记吃饭和休息。认真是我们的天性啊！通过渴望，我们的工作自发完成、自发完善，哪里还需要催促、监督呢？我们真正需要的是让我们的渴望能够得到舒心的满足，当工作需要加工资和发福利才愿意干下去时，说明我们对工作本身的渴望已经无法被满足了。
通过我们的渴望，我们手边的事情不会因为用时长、用力多而产生“不想做了”的念头。是的，劳累并不是我们停止不前的原因，心累才是。当我们遵循渴望做事，会发现我们意识里不会再在意外界给我们的回报是否公平、待遇是否合理，因为我们内在的力量———心力才是我们力量的源泉。
发现我们的渴望，通过渴望来行动，可以起到事半功倍、精神充沛的效果。
现在，我们可以感受一下我们生命中自己的渴望是什么？是什么让我们愿意自发去发现、认识，并倾情投入其中的？
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