没有充实感，也没有意义感，该睡觉的时候还有精力看手机，该工作的时候却没有力气工作，该读书的时候没有浓烈的兴趣，可以随时拿起又放下，没有沉浸在其中的感觉。
不温不火的任由自己走下坡路了，今天又莫名其妙的带着情绪发了脾气。我们总是喜欢把自己没有做好的事情找借口推卸给别人，如此以来让自己暂时好过了，可对于长久的改变来说并没有多大的益处。
还是给自己找了很多退缩的借口，总之有借口就可以原谅自己的不努力，自己的颓废。但我还是觉察到和看到了，那么我就不允许自己随意的堕落。得为每天的生活寻一些美好，得有选择。准备放弃看不进去的书，选择新的文字读起来。
看清楚了很多人，也偶尔会看清人性的弱点，让自己觉得愚昧和不快乐。自己有时候也很自私，其实很多东西只是人们的欲望驱使，并没有真的需要拥有。
今年的状态很不好，一直都不能很好的坚持做事情，总是可有可无的没有动力。去年的时候自己还是很努力的，能够坚持听书，坚持早起。今年已经很久都起不来了，午睡了，但早起难，有很多的时间都被随意的刷着视频过去了，找不到方向和意义了。
接下来就是要去寻找些能量，不给自己找借口，不给自己推卸责任的机会。接下来的时间就用心的考虑怎样好好的带着孩子们，把刷视频的时间用来考虑如何努力做出改变。即便有时候我们所做出的改变并没有太大的意义，但所有的付出都会有回报。
要不就把工作给努力做好，然后再考虑工作需要自己做些什么努力才好。其实时间过的挺快的，不要以为时间还很长，最后让自己措手不及，要早做打算。道法要多看看书，看看真题卷，多提问，多激发孩子们的热情与积极性。倒计时鼓励孩子们紧张起来。
还要坚持锻炼，让自己瘦下来，还要注意养生，控制饮食，中午可以去买点水果蔬菜，多吃黄瓜西红柿苹果圣女果等健康的食物，从健康的食物搭配开始，让自己营养健康起来。
要改掉每天睡不醒的习惯，不管怎样今天要早睡，明天要早起，听书写笔记，然后开始一天的美好生活状态。夏日的清晨最舒适清爽，不管是空腹锻炼还是学习都是好的。每天都要督促自己的行动。
唯有行动，才能抵抗虚无。
书，不仅仅是生活的避难所，更是灵魂的栖息地，让灵魂安放，让自己静下来，才能抵抗生活中的虚无和无意义感。所以觉得无聊了就找书读起来，让自己静下来。静下来才能让一起有条不紊的进行，每天都充实快乐，充满能量。
以后禁止自己吃不健康的食品，放纵自己的欲望，管住自己的嘴，还有有锻炼的意识，能站着都不坐着，你的美都藏在你生活里的细碎里，你注意的多自然就会改变的多，成为一个自律的人。
今天9:30睡觉，明天5:30起床，听书学习，给自己安排好。要加油！
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