2019.6.3减脂餐二十二天
今日体重：106.2，从107到106感觉好困难也好困惑。
早餐：用全麦粉西葫芦和一个鸡蛋摊了蛋饼，一个脱脂奶。早上送了孩子直接去市场买了菜和水果，正是樱桃季，买了许多。
午餐：西兰花木耳炒虾仁，吃了一大碗，还有一些凉皮。实际上是控制不住“七分饱”的，等你觉的饱，已经很撑了。
下午六点多下班后去游泳，游了一个多小时，接娃回来后，感觉体力消耗很多，而且，饿！九点了选择吃晚餐很不明智，可是还是吃了半个玉米，几个杏子和樱桃。
有些不祥的预感。
我的减脂日记
2019.6.3减脂餐二十二天
今日体重：106.2，从107到106感觉好困难也好困惑。
早餐：用全麦粉西葫芦和一个鸡蛋摊了蛋饼，一个脱脂奶。早上送了孩子直接去市场买了菜和水果，正是樱桃季，买了许多。
午餐：西兰花木耳炒虾仁，吃了一大碗，还有一些凉皮。实际上是控制不住“七分饱”的，等你觉的饱，已经很撑了。
下午六点多下班后去游泳，游了一个多小时，接娃回来后，感觉体力消耗很多，而且，饿！九点了选择吃晚餐很不明智，可是还是吃了半个玉米，几个杏子和樱桃。
有些不祥的预感。
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