乒乓球革新教法:相对来说,在新手阶段可以采用直拍来击打球,可以减少手腕屈伸的影响,起到更好的稳定性,,右边推球可以采用的背面多指持牌的方式来稳定住球拍,这样手腕前后的震动会无线接近于零,正手攻球可以通过压拍,固定的角度减少挥拍的幅度来增加那个球的上抛弧度的速度。这可以在新一届进行尝试。这种变化主要是因为横拍打法对手腕的要求更高,球感对成绩的影响性非常大,虽然高弧度的球有利于提高成绩,但多一个关节,受的影响也就更大,同时正手击球位,对弧度的需要不如拍型的控制。拍型好的话,不需要过多的提拉,从而难度得到降低。
直握球拍
基本的握拍方式是:大拇指和食指夹住拍柄,然后搭在拍肩上,后面三个指头并拢,略微弯曲,然后用自己的中指抵住球板背面,也就是反手面。
直板
在进行击球的过程中,我们要学会紧张和放松。主要是靠食指和拇指的放松和紧张去调整板型和角度。比如正手位击球或者横打横拉的时候,我们需要大拇指用力,食指放松,中指顶住;反手推挡的时候,更多的是靠拇指放松,食指发力。
反手背面推球 反手背面推球正手攻球:
挥拍要求和横拍一样,单是手腕的稳定性较好,处于放松状态下的拍面角度很适合打高弧度球
基本握拍方法早训迟到问题:
安排值日生上报早上上自习名单,并设置队长核对各组人数。核查到每一个人。
@所有人即日起早上训练所有伤病人员要及时上报,并准时返班级参加早读,否则按照严重事故处理,停训一周起。
乒乓球训练问题
我们的乒乓球训练,我们已经暂停了跑操的训练,午练的训练,主要是由于人数太多,如果太多人同时参加训练,势必会影响训练效果,导致有些人不肯自己私自加练,效果很差,因此我们采用的是饥饿法,让学生通过考核的差距,逼迫他们自己找时间,自己强化训练,在如此大环境情况下,谁能够先意识到问题,主动去解决问题。往往比采用大集体的训练更加有效。但实际情况是,大多数人没有加练也没有意识到问题的紧迫感,逐渐变得麻木,为了防止学生因为水平不佳,而埋怨教练员安排的情况发生,故恢复原有的训练安排,给予所有人一定的加练时间。即使这样对乒乓球成绩的提高也收效甚微,但起码做到问心无愧。不给学生成绩差找借口。
关于伤病组早训问题的处理。
所有人今天黄瑞光交流,发现对于伤病组打乒乓球有一定误解:特此更正如下
1非乒乓球训练组,不得加入乒乓球训练(任何时候)
2伤病组如要增加伤病计划的内容,如早上练习乒乓球,需要和我报备,让我评估伤情,当天申报当天批准,马上可练该措施是为了降低复发率,望大家理解,绝无不让伤病人员参与乒乓球这种强制要求,要具体情况具体对待,
3及时更新伤病登记表,加入恢复情况的具体训练地点,以便于考勤核对啊,对于迟到的既定为6:50啊,超过6:50才来的,需要停训三天啊。如果是缺勤停训一周,有个同学迟到之后就不来报道直接转去教室自习,这个也是参考是否报备啊,如果没有报备按照迟到处理。
最新的综合分出炉
可以得出双上线人数为15人,文化线下生7人,体育线下生8人.可以说后面15人,还有一定的希望,但是皇帝不急太监急........
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