好迷茫的一天啊，找不到道道！摸索中前进！
早起做了拉伸功前两个视频的内容，第三个俩人儿的，没法做到位，因为只有我一人，这个呼吸让我感觉不习惯，注意力完全转移到呼吸上了
第1天能量管理
早餐就4个鲅鱼饺子一碗粥，于是就出门去公司办理手续了！出师不利的一天吧！
第1天能量管理
中午急急忙忙买了点快餐凑合了，速度吃完后，身体没消化，但赶时间也就没注意身体的变化，来回折腾了不少，也没办成事儿，但我很享受这个过程，过程是复杂的，但结果会是美好的，所以我欣赏事情发生的各种过程，也相信明天会很顺利
第1天能量管理
回家饿了，因为快到晚餐点儿了，所以吃了点桑葚就当是晚餐了
今天还得谢谢搭档芦静好热心，提醒我喝水！文姐给我制定了我的作业，感觉更清晰了，好的开始，加油！
要点: 第16讲 时间管理基础就是精力管理 ①精力就是能量包含:我们的体能、情绪、精神、情感…… ②能量如蓄电池，...
第36章 管理好“能量循环节奏”（部分节选） 懂得管理自己的能量循环节奏，才是懂得管理好自己的人，能平衡身心健康。...
一、第4次锦囊班会——本周锦囊 1、知识回顾：精力管理 精力管理——身体是个能量储蓄站 “...
时间管理讲：第16讲 时间管理的基础是精力管理！ 精力就是能量，包括体能、情绪、精神、情感...... 在精力不足...
#新知# 一 精力管理即能量管理。能量的输入、能量的输出、能量的守恒构成能量管理的金三角。 二 能量输入、能量输出...
今早要送儿子去幼儿园的时候， 儿子说:妈妈，我今天能不去幼儿园吗？ 我:哦？今天是有什么事情吗？ 儿子:我想在家和...
妈妈喜欢每天早上都吃面条，于是今早我就一个煮鸡蛋，一个荷包蛋换换面条。 早上出门送儿子，还没走出小区门车胎爆了，于...
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早餐带儿子一起吃的，儿子用零花钱请我吃的 中午儿子就让我请他，于是吃了碗炸酱面 晚上妈妈特意为我包的皮皮虾饺子，谢...
今天的早餐是昨晚的皮皮虾饺子，依旧那么好吃 午餐，和老爸去赶集买了蒜薹和芹菜，老爸说妈妈爱吃芹菜，真窝心充满爱的感...
本文标题：第1天能量管理
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