密闭空间内，可燃性气体在空气中达到一定浓度时，遇火源就会发生爆炸。这个能发生爆炸的含量范围叫做爆炸极限。
同理，作为人，人的情绪也有爆炸极限。所谓爆炸，比如情绪失控，发疯发狂，可以定义为不同程度的“情绪爆炸”。
比如，某个人，因为某件事情，导致情绪低落，竭尽全力也找不到可以解决问题的希望。于是，这种悲观和绝望的情绪就会逐日累积，当积聚到一定程度，就可能引发情绪失控——情绪爆炸。情绪失控后，能够做什么？基本可以定义为，没有做不到，只有想不到。是不是很可怕？所以，我一直在想，生而为人，在确保自己情绪可控即“穷则独善其身”的情况下，尽量做到“兼善天下”。常怀宽容和善意之心，利己利人。
01 情绪来了
联系当下，因为来势汹汹的YQ原因，越来越多的人被迫要求各种模式的隔离。因为被要求静止（减少流动），那么，作为有情感的人，情绪的活动范围也会随之减少，也就是也会无形中被限制在较小的范围呢。于是，情绪势必会有更大的波动。
举个例子，就像把大自然中无拘无束的鸟儿关进笼子中。它不仅不适应，身体、情绪等等都会发生很大的改变，要与过去的思维惯性、行为惯性等一切的一切和谐相处。而人很多时候生活在惯性中，每日与习惯对抗，可想而知，那是很难受的，很疲惫，很心烦。习惯的力量是巨大的，不能说不可征服，至少难度很大，想与之抗衡，需要的是意志力。
那么，这个时候，情绪疏导是至关重要的。情绪疏导，以自我疏导为主，外界给予一定的支持为辅。外界的支持，主要以接纳和关怀为主，这是一种无形的大爱的力量。
02 我与情绪为伴
当3月20日，我所在的区域按下暂停键的时候，我是不以为然的。我甚至有过短暂的开心，终于可以有更多的时间属于自己，我可以有更多的时间做我自己想做的事情，比如多看几本书，多写几篇文章。于是，我带了5本书到办公室，以为就此可以愉快地度过短暂的静止时期的生活。
情绪的发展超出我的想象。前三天，我的确愉快地工作，“享受”着新的生活模式带给我的全新的感受。然而，我却在第一个周的周末，莫名伤感和流泪。我拒绝与大伙们出去“嗨”，独自一人守在偌大的办公室里，静静用双手擦去泪水，我把泪水滴在手心中，我问泪水“为何而流”？泪水无语，眼睛却流下更多的泪水。
我依然面带笑容，继续努力工作。“面带微笑”、“风风火火”，这也许是工作需要，长期形成的习惯性表情和行为模式，似乎与我的实际情绪无关。没有人可以看出，我与过去有什么区别，虽然，我感受到了情绪的波动幅度在加大。
起初，我不理解为啥部分同事们有限空间内静止生活才一周就想着借酒消愁，想着“嗨”。他们热情邀请我多次，而我每次都是以各种理由，一边感谢，一边委婉地拒绝。我想，我就是不与他们“同流合污”！
终于，到了第13天，我也第一次没有足够的力量去拒绝他们的邀请。于是，跟着伙伴们喝酒和神聊《朋友们，干杯！》。隔了一天，我又深夜十点以后，突然拿酒独自小饮，就着《瓦尔登湖》。
因为我的异样行为，让同事们都大开眼界，那是让他们放开想象力大胆猜想，也全然想不到，我可以有如此“晕行为”。于我，此生第一次不是被逼，而是自己主动喝酒。我现在想起来那神动作，都偷着乐。唉，晕动作呢！结果，被他们用异样的《眼神》一边笑，一边“不怀好意”地盯了两天之久。更有好奇心很强的同事们，还在次日，再次日，追着我问，“为啥呢？为啥呢？你也由不得我们好奇，没见过你如此。”
我们活动空间范围受限，内心负面情绪会越来越多，于是心理能量会在不知不觉中降低，于是，我们更愿意做简单而快乐的闲事儿。毕竟，这一切简单的事情，简单的快乐，可以让我们当时很开心，然后，有力量，继续坚持下去。
现在，想来。也许，我就是给坏情绪戳个洞，把浊气释放一点吧。反正，每次，无论是与同事们喝点酒吃东西，与好姐妹聊天溜达，到湖边坐一坐，给花儿树木拍照，甚至洗澡洗衣服，相互帮助和宽慰，等等都的确给我带来了一些情绪上的放松，然后，就不那么辗转难眠。
4月6日，我所在区域，全区域降为“防控区”，我们迎来了解封。然后，生活陆续恢复正常化。我第一次感觉到，堂食也可以令人快乐很久。过去，饿了去吃饭的地方罢了。随意走动，也可以很兴奋，我第一次为了拍照而拍照，利用两个多小时，走遍小区走遍旁边的人民公园，记录下此刻的“春意盎然”。
03 回归自由
昨天，我终于结束了长达20天的“有限空间”内的一点生活模式。
我有种囚禁于鸟笼中的鸟儿，被释放回大自然的欣喜。踏进小区大门的时候，我竟然有种想蹦跶的冲动。我发现，我走的时候，还光秃秃的植被，此刻，或者满树花儿，或者长满了新叶子。花儿有黄色、白色、红色、紫色等等，叶子有青翠的绿色、紫红色、黄绿色等等。
出来的感觉真好，因为那就可以在更加广泛的区域内自由翱翔，自由的感觉就是可控的事情更多，希望更多。而不是，被限定了活动区域，容易胡思乱想，情绪流动空间受阻，人对外界的支配感降低，就会产生无助、无奈和心烦气躁的负能量。
今天，本来是再平常不过的一天，阅读、娱乐、干家务、锻炼等等，然而，我比以往任何一天都感受到充实、愉快和有力量。
世间没有白走的路，也没有白经历的情绪。我用心体会每一次感动和情绪如何从负面转向正面的过程，找到了到人世间更多曾经忽略的美好。珍惜每一次的感动，珍惜每一刻的自由。
最后感谢陪伴我一起度过一点生活的同事们，感谢亲人和朋友们的关怀和问候，也感谢容忍我任性胡言乱语和倾诉的好友。是你们让我有时候躁动地无处安放的情绪，有了恰当的归宿。
请看，我出来后拍的美图。
日落
梧桐林
梨花海棠
树下花草
好大一颗冬青
梧桐树
红叶碧桃
4.10日拍
梧桐树干和叶
榆钱儿
紫藤花
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