文字，是人生的修行

文字，是人生的修行

今年我为自己制定的目标之一是“坚持每周写作”，但对具体要怎么写，写哪些方面，我其实并没有一个很明确的规划，只是希望自己不要丢掉了用文字记录生活的这种习惯。

“用文字记录生活”，虽然这样的方式显得很传统，甚至还有些老土，但对于我来说，这样的方式才能够让我对自己的生活有更多的思考和更多的体会。

文字，是人生的修行

写得多了，我渐渐意识到原来写作和生活有很多共通的地方。

比如感觉心里有很多话要说，但是当我们提笔想要写下来时，却发现不知道该从哪里开始。就像不像我们平时在生活中总是觉得事情千头万绪，很棘手，可是真正要开始实施时，却不知道该从哪一件事开始做起。

再比如我们在写作的过程中，有时会忍不住在心里嘀咕: “我的这个观点会不会有人不喜欢？万一他们吐槽怎么办？”这像不像我们平时在生活中做事，也会担心周围人的眼光: “我这么做，别人会怎么想啊？”

又或者在写作中会遇到一些“瓶颈期”，通常遇到这种情况，我们干脆就不写了，而且还会在心里自我安慰: “我这是缺乏灵感，等我有了灵感，我在写……”但是这个“有了灵感”，就不知道要等到啥时候了。这像不像有时候我们在生活中做一些事情，总是会说: “哎呀，今天我不想做了，反正还有时间，再等等好了。”于是便一拖再拖。

你瞧，其实，我们在写作中遇到的各种问题，在我们的生活中也会有所投射。

文字，是人生的修行

而对于我来说通过写作能够给我带来的收获，可远不止是发现了它与生活的共通之处这一点呢。

最大的收获，就是通过写作，我可以提升专注力。

现在手机上有很多五花八门的app，它们不仅会消耗我们的时间，而且也会极大地分散我们的注意力，所以现在我每天会给自己20分钟的写作时间，在这20分钟里面，我首先会将手机调至静音，从而最大限度的避免干扰，然后就是不停地写，不论文法是否正确，也不论文章写得好与不好，渐渐地，我开始体会到一种叫做“心流”的感受，这20分钟只要沉浸于其中的话，其实过得很快，而我也会在过程中获得了一种幸福感，这是任何物质都替代不了的满足。

坚持一段时间之后，我发现自己的专注力提升了，而且思路更加清晰，看待事物也不再那么浮躁了。

文字，是人生的修行

当然，除此之外，我还得到了一些意外的惊喜。

一直以来，我都认为自己是一个很害羞，而且不善言谈的人，因为嘴笨，所以也不怎么敢在公开场合下说话。

但通过写作，我遇到了许多和我同频的人；很多人也是通过我的文章认识了我。

有段时间不怎么更文了，有人会在我的朋友圈留言: “最近怎么不写文章了？”有朋友甚至会在电话里和我说: “我等着看你的文章哦。”要是写得不好，还会说: “写得有点敷衍哈！”有时也会给我鼓励: “看着你的文章，能够感到你的进步，加油！”

文字，是人生的修行

所以对我来说，写作不仅梳理了我的生活，而且也让我更加勇敢地表达自己，也认识了更多的朋友。

其实，记录生活的方式有很多，“写作”这种方式虽然传统，却能够传递出一个人思想和情感，这便是“文字的力量”。

后记:

这是我写给36岁前的自己的第八封信，其实严格意义上来说，这更像是一次小总结，希望在未来，不论在任何情境下，我都可以运用文字的力量，好好爱自己——有敏感温润的心去感知一切美好的事物，有足够的热情去书写属于自己的生活。

文字，是人生的修行