今天是渝悦读书会开心陪伴你每天一本书的第523天。
今日共读:《活出生命的意义》
#每天一本书# 活出生命的意义【关于作者】
维克多·弗兰克,著名心理学家,一生出版过30多部著作,曾在维也纳大学担任神经与精神病学副教授,在哈佛大学、斯坦福大学担任教授,还在世界游历讲学。
【关于本书】
这本书是从心理学家的角度,对人在极端环境下的心理发展做出的观察。
【内容分享】
一、囚犯们的心理
分为恐惧、冷漠和恢复三个阶段的心理发展过程,很多反应是我们这些正常生活的人想象不到的。其实这跟我们普通人面对伤害时,经历的内心历程是一样的,第一阶段必然是震惊和失望;接着呢,我们自己会营造出一个冷漠的保护壳,用来抵抗世界和情感刺激;只有到了第三阶段,才可能实现对自我的超越,重新爱人、爱这个世界,但这最后阶段,并没有几个人能真正做到。
二、意义疗法
意义疗法就是帮助精神崩溃的人重新找到生活的意义。人对意义的这种追求,就会让人的内心产生一股精神动力。不管是正常人,还是处在极端状态下的人,这种精神动力都是人们生活最好的支撑。
生命的意义,在每个人的每一个阶段都不一样,每个人都有自己独特的使命,这个使命是他人没法替代的,你必须自己找到。
三、找到意义的三个方式
1.从事某项事业并取得成功;
2.忍受不可避免的苦难,即便是面对不可改变的厄运,人们也能找到生命的意义;
3.去爱某个人,帮助爱人实现他的潜能。
网友评论