#每天一本书# 活出生命的意义

今天是渝悦读书会开心陪伴你每天一本书的第523天。

今日共读：《活出生命的意义》

#每天一本书# 活出生命的意义

【关于作者】

维克多·弗兰克，著名心理学家，一生出版过30多部著作，曾在维也纳大学担任神经与精神病学副教授，在哈佛大学、斯坦福大学担任教授，还在世界游历讲学。

【关于本书】

这本书是从心理学家的角度，对人在极端环境下的心理发展做出的观察。

【内容分享】

一、囚犯们的心理

分为恐惧、冷漠和恢复三个阶段的心理发展过程，很多反应是我们这些正常生活的人想象不到的。其实这跟我们普通人面对伤害时，经历的内心历程是一样的，第一阶段必然是震惊和失望；接着呢，我们自己会营造出一个冷漠的保护壳，用来抵抗世界和情感刺激；只有到了第三阶段，才可能实现对自我的超越，重新爱人、爱这个世界，但这最后阶段，并没有几个人能真正做到。

二、意义疗法

意义疗法就是帮助精神崩溃的人重新找到生活的意义。人对意义的这种追求，就会让人的内心产生一股精神动力。不管是正常人，还是处在极端状态下的人，这种精神动力都是人们生活最好的支撑。

生命的意义，在每个人的每一个阶段都不一样，每个人都有自己独特的使命，这个使命是他人没法替代的，你必须自己找到。

三、找到意义的三个方式

1.从事某项事业并取得成功；

2.忍受不可避免的苦难，即便是面对不可改变的厄运，人们也能找到生命的意义；

3.去爱某个人，帮助爱人实现他的潜能。