1.系统观：我们能做点什么能让现状有所改变，打破无效循环？
2.父母想通过自己做咨询来改变孩子，一般不要接这样的咨询。如果父母想通过咨询，自己能做些什么（希望怎么样，目标细化，现在可以做些什么，倒着推）可以咨询。
3.所有对别人的期待都很有可能会落空。我们的期待对于他们来说可能会很有压力。
4.有时，伤害是互动的模式。虽然他们伤害我们是有原因的，可能我们自身也有需要完善的地方。
5.不要高估我们的能力，不要低估孩子的能力。孩子是有天生的复原力的。对于大孩子，我们能做到不添乱就不错了。
6.遇到事的时候向内求，自己能做点什么？很多改变，顺势也出来了。
7.共情：体验，理解，表达并取得反馈。
8.反馈：用语言和非言语，做到简洁。
说话靠心不靠嘴。
9.反应：询问来访者的感受，让他自己说出来，咨询师再重述一下更为精确。
10.重新建构，听到来访者背后的期待，转化语言，聊来访者在意的是什么。
11.共情了才会关注到人本身。
12.放下道理和技术，静下心来，清空，感受来访者的感受，链接同频。
13.慢一些，陪伴重要的人，用心体验感受生活。
14.具体化技术：慢下来，怀有敬畏之心，相信他在他的世界里自有他的道理，才能有好奇之心。
（具体问法，如：你大概怎么想的呢？你说的意思大概是什么呢？这一块能讲的再多一些吗？能举个例子吗？能多讲讲吗？了解他之前怎么做的？那样做对他的影响是什么？接下来具体怎么做？怎么就做这样的安排呢？意义是什么呢？他们怎么说啊？对你会有什么影响啊？对你会有什么不一样呢？会给你带来什么呢？等）
15.具体化的过程中要澄清，边具体化边反馈。
16.具体化的内容：大致情况，想聊的主题，目标（好奇三问），资源，重要他人，一小步行动。
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