以下配方主要摘抄于书本的经典用法，不一定适合每个人，请结合具体情况后使用。
如果把握不准也可以向身边的芳疗师咨询，或者咨询我们私人定制芳香疗法
月经困难不来月经/月经周期不规律/月经量多/月经次数过多/月经量少有血块/次发性无月经症/痛经/经期虚弱
月经过少
代表月经周期长于46天，尚称规律，但很久才来一次月经，生殖系统的自净能力较低下。月经过少的个案，通常甲状腺或肾上腺功能低下，或是有体虚倾向。
配方：黑云杉5滴+丝柏10滴+香桃木40滴+多香果5滴+任意基础油100ml。调和为按摩油，涂擦全身
解析：黑云杉与丝柏强化肾上腺功能，并处理气虚；香桃木和多香果提振甲状腺功能，促进身体维持正常新陈代谢周期。
压力原因造成的月经不顺·无月经
配方：植物油15ml+罗马洋甘菊3滴+天竺葵2滴+香蜂草1滴，身体按摩。
在调整女性荷尔蒙平衡的同时，也能够让压力减轻的调配精油。月经不顺以及无月经是由压力原因造成的情况也不少。让我们悠闲的放松心情享受按摩。
备注：参考附录【芳香疗法按摩全书】10〜11页。
对于无月经者有效的关爱女性身体的调配精油
配方：植物油15ml+马郁兰3滴+胡椒薄荷1滴+奥图玫瑰2滴，身体按摩。
调配具有通经功效的3种精油。适是一份希望无月经者尝试的处方。如果造成无月经的原因是精神上的压力时，也请参考114〜121页中，心理护理的处方。
来源：《芳療使用手册》。
月经困难（无月经症）
按摩：快乐鼠尾草2滴+月见草油10滴，按摩下腹部。每日2滴，持续使用3周的时间后停用8天；8天后再连续使用15日，每日2次，直到月经出现为止。
口服：于方糖中加入1滴快乐鼠尾草精油，每日口服3次，持续口服3周后停用8天；8天后再连续口服15日，每日2次，直到月经出现为止。
参考：《芳香療法應用百科》P145。
月经不顺·无月经
月经正常周期的基准是25〜38天。虽然芳香疗法也有疗效，但是周期过短或者过长，以及发生急剧的变化时，务必前往妇科接受检査。
推荐精油：罗马洋甘菊、快乐鼠尾草、马郁兰、天竺葵、香蜂草、玫瑰原精、奥图玫瑰。
调整女性荷尔蒙的花香调配精油
配方：罗马洋甘菊1滴+天竺葵2滴+奥图玫瑰2滴，熏香。
每一种精油都是具有调整女性荷尔蒙功效的精油。享受由3种花香类精油调配出来的有女人味的香氛，这个处方的芳香浴，能够让整个房间都被温柔的气氛包围，令人完全沉浸在女性化的氛围中。
来源：《芳療使用手册》。
月经周期不规律
影响女性月经周期的原因很多，无论是内分泌失衡、日夜颠倒、情感受挫、压力太大，都可能让生理期不规则。
配方：甜茴香4滴+马郁兰16滴+葡萄柚20滴+任意基础油100ml。调和为按摩油，涂擦于身。
解析：适合作息混乱的「鱼干女」，或是护士、空服员因夜班而造成的阴阳失调。甜茴香有良好调经作用，马郁兰平衡自律神经来调整身体节奏，葡萄柚补气又能处理时差与熬夜问题。
配方：快乐鼠尾草10滴+绿花白千层20滴+芳樟30滴+任意基础油100ml。调和为按摩油，涂擦全身。
解析：处理心理因素或压力造成的月经失调。快乐鼠尾草不仅催经，也让女孩开敞身心；绿花白千层协助你层层蜕变，芳樟则能给予支持陪伴感。
配方：芹菜籽3滴+胡萝卜籽3滴+玫瑰天竺葵15滴+佛手柑24滴+任意基础油50ml。调和为按摩油，涂擦全身。
解析：这个配方适用于吃避孕药后造成的乱经。芹菜籽与胡萝卜籽均养肝利肾，帮助排毒；玫瑰天竺葵促进对身体的觉知与认同，佛手柑平衡香调。
经血量过多
长期经血量过大，有可能是子宫肌腺症或子宫肌瘤造成，请先至医院做妇科检查，若没有发现这些问题，也有可能是单纯的雌激素过高。若还有前列腺素过高，则会经血量大又疼痛。
配方：贞洁树10滴+任意基础油50ml。调和为按摩油，涂擦全身。
解析：若是单纯的经血量大的问题，可使用此配方来平抑过高的雌激素。
配方：马郁兰30滴+橙花5滴+没药10滴+岩玫瑰5滴+任意基础油50ml。调和为按摩油，使用于下腹
解析：经血量大，长期的不安全感，觉得自己在情感上付出过多的女人适用。马郁兰能平衡自律神经与情绪，橙花可消除焦虑与愤怒，没药有消炎止痛作用，岩玫瑰则帮助血管收敛，避免血液流失过多。
月经量多
建议处方：岩玫瑰纯露200ml+西洋蓍草纯露200ml
使用方式：以1汤匙复方纯露（2种纯露等量混合）或是2种纯露各1茶匙，加入1公升温热水中，1天内饮用完毕。经期开始前1周起，持绩服用到经期结束为止。建议每个月重复此疗程周期，直到经期规律或是血量变少。
来源《純露芳療全書》。
月经次数过多
指月经周期短于24天，也就是月经来得很频繁。其实只要月经周期规律，医学上认为仍在正常范围内，只是当事人可能因此而感到疲累，得卵巢癌风险也比一般人大。
配方：贞洁树5滴+西洋蓍草5滴+花梨木10滴+任意基础油100ml。调和为按摩油，涂擦全身。
解析：贞洁树和西洋蓍草抑制过高的雌激素，能减少子宫内膜增厚、出血；花梨木温和滋补，可改善月经频繁带来的疲劳感。
经血量少或有血块
若经血量减少，经期拖长，有时甚至还出现血块，有可能是经血逆流或子宫收缩不佳，也可能是子宫内膜较薄。
配方：摩洛哥茉莉3滴+快乐鼠尾草3滴+永久花6滴+零陵香豆3滴+莱姆30滴+任意基础油50ml。调和为按摩油，使用于腰、腹、下背。
解析：摩洛哥茉莉强化子宫力道，可让经血顺利排出；快乐鼠尾草助子宫内膜增厚；永久花中的意大利酮有抗凝血作用；零陵香豆和莱姆的香豆素也能活血。
次发性无月经症
如果原本生理期规律，却突然三个月以上没有来月经；或是原本生理期就比较乱，又连续六个月以上没来，就可能是次发性无月经。有些人是下视丘及脑下腺功能有问题，也可能是卵巢功能太差、营养失调，甚至是情绪等原因造成。
配方：鼠尾草纯露1ml+马鞭草酮迷迭香纯露1ml。稀释于水中，日常饮用。
解析：下视丘（或脑下腺）功能失调，可使用此处方做长期调理。尤其是若曾有外伤、吃过荷尔蒙药物、居住或工作环境突然改变，压力大而紧张焦虑，造成月经很久不来的个案，更加适合。
配方：欧白芷根3滴+岩兰草15滴+姜20滴+大马士革玫瑰3滴+任意基础油50ml。调和为按摩油，涂擦全身。
解析：有些神经质与完美主义倾向的女性，对饮食挑剔又易过敏，容易营养失调及血虚，造成月经久久不来。此配方中的欧白芷根是最补气的精油，岩兰草则有补血之效，姜能暖胃开胃，并帮助身体接受外来补养，大马士革玫瑰解郁，让月经正常化。
配方：永久花6滴+乳香12滴+安息香15滴+玫瑰草4滴+任意基础油50ml。调和为按摩油，涂擦全身。
解析：适合血液运行不畅，月经不来却腰酸、腹重、胸胀，分泌物多的个案。永久花抗凝血、通血路，乳香和安息香能行气血，玫瑰草则可以温暖子宫。
配方：艾草1滴+贞洁树4滴+月桂7滴+任意基础油30ml。调和为按摩油，使用于腹部。
解析：处理卵巢功能低下、卵巢提早老化、卵巢曾经开刀所引发的闭经。艾草是通经效果最强的精油，但使用过量会有神经毒性，癫痫症患者不适合使用，此配方也已将艾草的比例降低。贞洁树辅助卵巢回复正常排卵，月桂能抗老回春。
精油促进血流，缓解痛经
经痛常伴随着下腹痛及腰痛而来，这些症状有可能是子宫或卵巢异常，请先至妇产科就诊。若是无特殊异常的机能性月经困难症，选用促进血流的精油，即可有效缓解症状。另外不妨加入适量的运动。
使用精油：甜橙/罗马洋甘菊/快乐鼠尾草/葡萄柚/丝柏/天竺葵/龙艾/茶树/甜罗勒/苦橙叶/佛手柑/橘子/薫衣草等
来源：《芳香療法對症輕療癒全書》。
痛经
舒缓青春期的严重生理痛的按摩油，10〜18岁为止。
把按摩油涂抹于艇骨、腰部和腹部一带。为了减轻骨盆内的淤血状态，洗澡时最好不光是冲澡，而是养成泡澡的习惯。如果不方便泡澡，泡脚也可发挥效果。
配方：罗马洋甘菊1滴+柳橙（甜橙或苦橙）4滴+快乐鼠尾草2滴+基底油30ml。把精油滴入基材，仔细搅拌。
来源：《日本芳香疗法圣经》。
促进全身血液流动，温热身体芳香浴
慢慢泡个澡，以促进全身血液流动。建议选用可调节自律神经平衡的甜罗勒，以及具有镇痛效果的快乐鼠尾草和橘子精油。
配方（4次用量）橘子精油5滴+甜罗勒精油1滴+快乐鼠尾草精油2滴+天然盐200公克
方法：在天然盐当中加入精油并搅拌均匀后，取50公克倒入浴缸内泡澡。除了暖和身体，也稍微伸展做些腰部的护理。
来源：《芳香療法對症輕療癒全書》。
痛经
配方：6滴莱姆+3滴摩洛哥香桃木+2滴快乐鼠尾草+2滴岩玫瑰+1滴穗甘松+50ml芝麻油。
用法：以上述配方进行温和的腰部和腹部按摩。另建议使用热水袋。
替代精油：摩洛哥香桃木｜豆蔻；穗甘松｜岩兰草。
来源：《Mind-Maps芳香療法》P95。
缓解骨盆内的瘀血，护理下腹部不适
选用可缓解经期下腹疼痛的快乐鼠尾草和龙艾等精油，调和成复方护理油，为下腹部做芳香护理，以缓和骨盆内的瘀血。
配方：快乐鼠尾草精油2滴+龙艾精油1滴+苦橙叶精油2滴+圣约翰草油30毫升
方法：在圣约翰草油当中加入精油并搅拌均匀后，涂抹在下腹部到下背部，并温和地护理，每天重复2〜3次即可。
来源：《芳香療法對症輕療癒全書》。
痛经
配方：贞洁树（营养补充品、锭剂或胶囊）。服用方式和剂量，依厂商建议。
解析：除了生理痛以外，经血量也很大的女人，建议还是要补充贞洁树这类营养补充品，它是妇科最多才多艺的明星药草。
配方：锡兰肉桂2滴+玫瑰天竺葵12滴+玫瑰草12滴+西洋蓍草4滴+任意基础油50ml。调和为按摩油，使用于腹部、臀部、荐骨、下背。
解析：这是预防性处方，生理期前一周就开始使用，效果比开始经痛了才按摩更好。锡兰肉桂与西洋蓍草能减少前列腺素合成，防止疼痛；玫瑰草与玫瑰天竺葵温暖舒缓，让女人喜欢与认同自己身体，且不再害怕月经。
配方：丁香花苞5滴+罗马洋甘菊15滴+依兰10滴+真正薫衣草15滴+任意基础油50ml。调和为按摩油，使用于腹部、臀部、荐骨、下背。
解析：调理中度经痛，给虽然经痛但还能正常生活工作的女人，在月经期间使用。丁香花苞能提供热力并促进循环，还可提高耐痛力；罗马洋甘菊有长效抗子宫痉挛效果；依兰提升脑内啡，以减少大脑对痛的感受：真正薰衣草则能消炎。
配方：龙艾5滴+摩洛哥茉莉10滴+岩兰草20滴+零陵香豆10滴+桔叶15滴+任意基础油50ml。调和为按摩油，使用于腹部、臀部、荐骨、下背。
解析：调理重度经痛，给经痛到无从起身而要请假的女人，在月经期间使用。龙艾、零陵香豆、桔叶，是三大抗痉挛属性强的精油，可立即安抚止痛，加上摩洛哥茉莉和岩兰草，镇静效果更佳。
月经失调，经期疼痛
纯露口服配方：西洋蓍草纯露50ml+罗勒纯露100ml+马郁兰纯露50ml+柠檬马鞭草纯露100ml+快乐鼠尾草纯露100ml
使用方式：以1茶匙复方纯露加在温热水中，早晚各饮用1杯。经期前10天开始饮用到生理期第3天为止。次月再进行1次，至少持续三个周期直到症状消失为止。疼痛痉挛时，以纯露热敷腹部有缓解效果。
精油外用处方：西洋蓍草精油1滴+德国洋甘菊精油1滴+快乐鼠尾草精油2滴+榛果油5ml。疼痛与痉挛时按摩腹部与下背部。
来源《純露芳療全書》。
痛经
每个月都会发生的经痛非常辛苦。改善经痛的秘诀是，规律的生活以及不积累压力等调整身心的平衡。寒冷是造成经痛的凶手，请利用沐浴与热敷温暖身心。
推荐精油：依兰、德国洋甘菊、罗马洋甘菊、快乐鼠尾草、薰衣草、玫瑰原精、奥图玫瑰。
利用具有镇痛功效的精油享受沐浴
配方：天然盐2大匙+罗马洋甘菊1滴+薰衣草3滴+迷迭香2滴，沐浴•全身浴。
调配具有缓解疼痛功效的3种精油。迷迭香精油能够在舒缓经痛的同时，温暖身体。身体一旦寒冷会令经痛更加严重，请在日常生活中多加注意。即使是夏天洗澡的时候，也不要单纯淋浴，而要使用温水泡澡，利用温湿巾温暖下腹部以及腰部缓解疼痛
配方：罗马洋甘菊1滴+薰衣草2滴，热敷。
利用具有舒缓疼痛、温暖身体功效的精油，参考34页制作热敷。仰卧将温湿巾放在下腹部，如果腰部也感觉疼痛，也可以趴睡着放置在腰部，好好温暖子宫周围。
来源：《芳療使用手册》。
月经前症候群及痛经
按摩：龙艾5滴+熏陆香5滴+山金车浸泡油5ml。月经之前三天或经痛出现时开始使用，将本配方于下腹部进行按摩，每天早晚各一次。
来源：《芳香療法應用百科》P317。
经期不规律
改善青春期的经期不规律的按摩油，，10〜18岁为止。
从生理期结束后，连续一个星期把精油涂抹在下腹部、腰部，并轻轻按摩。
配方：柳橙（甜橙或苦橙）4滴+杜松2滴+薰衣草2滴+基底油30ml。把精油滴入基材，仔细搅拌。
来源：《日本芳香疗法圣经》。
利用调配精油援和疼痛和难过的情绪
配方：植物油15ml+罗马洋甘菊1滴+快乐鼠尾草2滴+薰衣草3滴，身体按摩。
不仅调整荷尔蒙平衡，也能够舒缓疼痛的调配精油。RECIPE.3、4都请参考右页，以悠闲的心情温柔的进行腹部和腰部的按摩。该调配精油也具用优越的放松效果，能够援助与缓和疼痛带来的难过情绪。
调整荷尔蒙平衡的花香调配精油
配方：植物油15ml+依兰1滴+甜橙3滴+奥图玫瑰2滴，身体按摩。
依兰精油和奥图玫瑰精油都是具有调整荷尔蒙平衡以及强壮子宫功效的精油。如果喜爱花朵的甜蜜香氛，就这2种精油调配也OK。如果喜爱比较清淡一些的香氛，就请尝试看看添加甜橙精油来调配。
来源：《芳療使用手册》。
痛经
舒缓成年期的严重生理痛按摩油，18〜45岁为止。
把按摩油涂抹在腰部、骶骨、下腹部一带。在生理期报到的一个星期前，如果开始按摩，对减轻生理期的不适通常会有帮助。冰冷也是造成疼痛加剧的因素之一。
配方：依兰2滴+快乐鼠尾草3滴+薰衣草4滴+蜜蜡乳霜市售的无香料乳霜）30g或基底油30ml。作法：把精油滴入基材，仔细搅拌。
备注：冰冷情况很严重的人，在上述配方里再加3滴柳橙精油。
来源：《日本芳香疗法圣经》。
经期虚弱
生理期又感冒了吗？很多女孩在月经来时，总觉得全身无力，虚弱疲劳，像泄了气的皮球，这时抗病能力也会特别差。
配方：野马郁兰纯露。3ml稀释于水中，日常饮用。
解析：在生理期经常感冒的女人，可以服用这个配方预防。从月经前一周，就开始每天喝一些野马郁兰纯露，暖身又提振体能，还能增强免疫力。
配方：檀香1滴+百里酚百里香8滴+秘鲁香脂3滴+沉香醇百里香12滴+任意基础油30ml。调和为按摩油，使用于胸、背，亦可随身吸闻。
解析：若在生理期感冒了，用这个按摩油可让你快快好起来。檀香帮助呼吸深长，秘鲁香脂可对抗胸腔感染，百里酚百里香可抗病毒，而高比例的沉香醇百里香不但提升免疫，还能消除月经期间的焦虑压力。
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