如何做会玩的父母——课后整合
当第一段音乐《丛林流浪》响起时，灯的亮光也跟着隐去。我发现当一个人需要触碰被自己隐藏起来的内在时，会本能地避开亮光。就像一个一直深藏在黑暗中的人，你的邀请一定是在昏黄的环境，他才敢走出来，若隐若现，直到你们彼此熟悉，融为一体。
所以，我不愿睁开眼睛，只是让自己的身体随着音乐去流淌。是的，流淌。因为我不懂得任何舞蹈的技能，那一刻的头脑完全无法指挥身体，在音乐中的肢体语言比没有经过训练的大脑反应更为迅速。那一刻的身体是完全自由的，只是随着音乐任意伸展，下一个动作是什么我也不知道！
不愿睁开眼睛是，当我睁开眼时，我会看到自己身边移动的身影，这会让我感到拘谨，我的头脑便会开始指挥我谨防碰到他人。所以我闭上双眼，就如偶尔我会在露天的阳台，在星空下，只有我一个人和天与地在一起，让身体随着音乐尽情伸展。
但是当第一段音乐结束，我睁开眼时，猛然发现，我身边的人都退在一边，仿佛为我留出了一个大圈。那种过意不去的情绪猛地又来了，也许我伸展的动作实在太大了吧。
所以如果喜欢这种只有自己和自己的身体在一起，被喜欢的音乐包裹，感受着身体流动的体验，那就时常为自己准备一个空间，那里只有天与地，只有空气的流动和你的呼吸，只有你和你的身体在一起。你可以任意地伸展、扭动、旋转、跳跃，然后体验身体的美妙。
所幸，那种歉意的情绪并没有在我身上停留太久，因为第二段音乐又响起了，《斗舞》充满着动感的音乐，让人的身体不由自主就会跟着舞动起来，特别是在整个场域都充满着舞动的氛围里。可是渐渐地，被刺激得兴奋的身体感到疲累，头脑立刻占据了主导位置。
那种场面，让我一下子回到曾经的体验，那是在大学时期，和同学因为一个庆祝，第一次去KTV。昏暗的包厢，整个空间充满着此起彼伏的音乐，但任何的兴奋与尖叫都无法感染我，我只是安静，无比安静地坐在角落，感到一种无名的抗拒，只想逃离。
当我感到被这种情绪抓着时，我只想停下来。是的《斗舞》终于停了，舒缓的音乐《送个吻》响起。我信步、缓慢地穿行在场内、在一起上课的学员间。
音乐似乎变成了背景音乐，它没有进入我的身体，我被一种孤独的情绪抓着，这种情绪伴随了我整个少年和青年，总觉得自己在群体的边缘之外，融不进去，又似乎刻意躲避。
我穿行在人群间，认出了上一次课的搭档，那个给我从未有过的抚摸体验的搭档，多想去触碰她，给她一个拥抱，也许离开这个课堂我与任何人也不会再相见了。
可是我知道此刻她在自己的体验里，我的拥抱对她也许只是一种打扰，于是在她身边转了一圈，我走了。回到我原先的地方，我只想坐下来，把头枕在屈起的膝上，感受着心里升起的那丝遥远的哀伤。
我发觉自己褪去了青春时期的那份自哀自怜，能够安然地和那份哀伤呆在一起，并且看着头脑里冒出的各种想法。是的，我无法与头脑断连，就算在音乐中可以一时让头脑放空，但很多声音依然会回来。然而，我可以看着它们，不会再陷进语言编织的幻境里。
如何做会玩的父母——课后整合
曾听过这样一句话：生不带来，死不带去。
也许，对于物质，确实是这样的，但从另一方面，我觉得，一个生命诞生时，已经带来了可供这一生取之不尽的资源——创造力！而我感到觉知似乎带着自己正在慢慢向着自己所拥有的资源靠近，那一份任谁也带不走，只属于自己的资源。
我们无法把课堂体验的一切复制粘贴回家，因为在那个场所，我们所体验的是在老师的引领下，共同创造的氛围，愉悦的、充满爱的、兴奋的，当在场的人都散发着这样同频的气息时，我们的感觉会被充分调动起来，我们的体验会更为深刻。
但是，回到家，这份能量也许就减弱了。可是我深切地感受到，这就是课堂带给我的，我有创造快乐的能力，也许在同频的群体中会更容易，但我的能力是一直在那里的。课堂所要做的只是调动我对自己能力的觉知，对自我整个内在资源的觉知，然后把触动我的体验带到我的生活中。
打开自己，放下束缚，我们可以如孩子般那样会玩儿，并且充满创意。
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