文：爱听故事的二师兄
你有故事，我来听，我是情感教练导师，专业听故事的二师兄！
今天继续分享我在梳理的时候使用到的一些问题和角度，以及问题代表探索的深层方向。
一、你对自己的态度是什么？
通过这个问题，明面上询问的是被梳理者对待自己的方式，但实质是通过被梳理者对这个问题的描述，洞察出被梳理者与自己相处模式，然后由这样的模式进一步推导出被梳理者处理内关系的能力。
一个人只有学会爱自己，才能明白什么是爱；
一个对自己苛责的人，对待别人往往也不会包容；
一个对待自己放纵的人，往往更渴望别人改变，从而希望依赖；
一个内在控制欲极强的人，给周围人带来的往往是压力。
清晰被梳理者对于自己的态度，是帮助被梳理者改变前必须清晰的维度。
什么样的态度，对应什么样的开启方式。
这个世界没有别人，一切问题全是我们的意识，一步步成长出来的问题。
然后在外部世界一步一步的逐一显现。
而意识造就的问题的源头，就是人对自己的态度造成的。
二、父母对你的态度？
通过这个问题，明面上询问的是被梳理者对于家人对自己的行为模式的归纳与总结，但实质是通过家人对被梳理者的态度，洞察出被梳理者认知的家人对自己的接纳程度，然后根据接纳程度，制定下一步的启迪方式。
一个被家庭成员接纳度越高的人，越能感觉到爱，越能感觉到自己的价值，安全感越足；
反之，一个被家庭成员接纳度低的人，感受到更多的是忽略，感受的是挑剔，感受到的是冷漠，安全感无从依靠。
这种来自家庭的接纳程度，往往在家庭成员的态度中体现，且在很早的时候就开始，对人的影响几乎是全方位的。
要帮助被梳理者改变，必须看到家庭成员对于被梳理者的影响，这就是被梳理者的环境。
而梳理者早期的一切行为全部直接或间接来自对家庭的模仿或者反向对抗产生。
被梳理者家庭成员对被梳理者有什么样的态度，对应被梳理者会被激发出什么样的对应模式。
人是生活在环境中的，而家庭就是一个人最早和最全方位的环境，。
改变一个人最有效的方式就是改变环境。
环境对人改变，发挥效果的原理就是，周围人对于个人认知的变化，当周围人对于个人认知变化时， 人就很容易按照新的认知改变自己。
三、你对父母的态度？
通过这个问题，明面上询问的你对父母的行为模式，但实质探索的是自己对于家人的接纳程度以及回应方式，然后根据这种接纳程度和回应方式，进一步洞察出被梳理者处理亲密关系的能力和遇到这样问题的处理方式，然后根据洞察的结果，进一步帮助被梳理者开启。
一个人早期对待父母的态度和回应方式，往往决定着长大后与爱人的关系，以及其它方面的亲密关系。
这种模式，将会成为他处理关系的一种自动化模式，时刻影响着他面对关系时，产生的情绪以及由情绪激发出来的行为。
这个控制过程个体不知道。
这就是有的人常常自责，自己在爱人或者某些特定人跟前控制不了情绪。
其实这个问题的核心不在于控制，而在于情绪怎么来的。
只有找到由来，才能从根源上处理情绪。
一个人与周边人的关系，不仅来自于早期对于父母的关系模型，同时，也来自于早期对产生重要影响的人，这些都在铸就着个体的关系模型。
帮助被梳理者看到这些关系模型，就意味着可以从源头化解引起被梳理者问题的根源。
人的一切行为都不是无缘无故的产生的，
都是由内在的态度引发的念头；
然后念头形成思想，思想控制产生行为；
行为形成积累成性格，性格铸就命运。
追溯其源头，皆是态度决定的，而态度来自于自己最初对于外界事件心境的选择。
四、行动模式梳理：
1、在哪种情况下会立刻行动，为什么，举例；
2、在哪种情况下会选择坚持，为什么，举例；
3、在哪种情况下会犹豫，为什么，举例；
4、在哪种情况下会拖延，为什么，举例；
5、在哪种情况下会与人与环境对抗，为什么，举例；
6、在哪种情况下会激发出情绪，为什么，举例；
7、哪种情况下更愿意接受，接受什么，为什么，举例；
8、哪种情况下会选择逃避，逃避什么，为什么，举例；
9、哪种情况下会讨厌，为什么，举例；
10、哪种情况下会放松，为什么，举例；
11、哪种情况下会紧张，为什么，举例；
12、哪种情况下会特别冷静，为什么，举例；
13、哪种情况下善于思考，为什么，举例；
14、哪种情况下觉得心情愉悦，为什么，举例；
15、哪种情况下会觉得厌世，感觉生命没意思，为什么，举例；
16、哪种情况下更容易发现自己问题，为什么，举例；
17、哪种情况下更容易反思，为什么，举例；
18、动力不足时，怎么调动自己，为什么，举例；
19、喜欢怎么表达观点，在权威人士面前是怎么表达，在其他人跟前是怎么表达；
20、有什么口头语，在什么情况下说，怎么说，怎么形成的，举例。
21、喜欢读什么书，正在读什么书，为什么？
注：每个维度后面都问为什么？怎么形成的？对你的影响，具体案例说明，对这个情况今后的态度？
五、交往维度：
1、喜欢和什么人交流，交流什么，怎么交流，举例；
2、讨厌和什么人交流，讨厌交流什么，举例；
3、和哪类人交流气氛更融洽，为什么融洽，举例；
4、和哪类人交流气氛很尴尬，为什么尴尬，举例；
5、哪些人会促使自己成长，为什么，举例；
6、哪些人会影响自己的能量积累，为什么，举例；
7、哪些人会影响你的决策，为什么，举例；
8、哪些人会帮助你成长，为什么，举例；
9、哪些人会吸引你，为什么，举例；
10、更乐于帮助、成就哪些人，为什么，举例；
11、实际生活中帮助了哪些人，帮助了什么，结果怎么样；
12、你为什么这么表达，怎么形成的，举例。
梳理时，每一个问题看似简单，但都有其要探索的深层含义；
问题是表，由表及里，最后达成认知的目的。
今天的分享到这里结束，如果对你有帮助，希望点击关注分享给更多需要的朋友。
你有故事我来听，不顺心，不如意！
讲出你的故事，二师兄帮你梳
网友评论