1、教练背景
新人群里的教练，shaoj临时有事，我就替她了，主题是怎么认识自己，之前还讨论说这个主题适合交流不适合教练，不太好切入，后来说可以从四个层面进入去看看，临时接替好像也没想那么多了
2、教练过程
听完歌曲后对方表示有些堵，问堵的感受来自哪里，对方说来自很多方面，自己好像挺清楚又好像不清楚，我问她具体清楚和不清楚的有哪些，这里第一次把堵的感受放过去了，掉入了对方描述的纠结的事情中。在描述要做自己但被家庭工作孩子各种事束缚放不下，对方在语音说自己的纠结矛盾时，我自己的关注点被带到了她可能还不清晰自己到底要什么，这时对方也跟着我表述自己要的很清楚，但是无法下决定做，很多顾虑，并第一次提到了对先生生气的害怕，我又一次没有get到，以为她害怕做自己会被评判。对方描述了先生的大男子主义，和对她发脾气时的害怕，并提到自己的这个阴影，我问她是否害怕面对这个后果，但我没意识到这跟与父母的关系有关，却认为她是害怕孤单一人，结果跑偏了，问她最坏的结果是什么，是否可以接受，所以在对方说什么结果都能接受，包括甚至是家庭拆散，孩子们离开她都能接受，而且她也不是真的怕先生，也不是怕外在对她的质疑时，我就觉得不知道什么情况了，好像所有的可能都让我问了一个遍都不是，中间我还用四个层面从角色方面着手问了一下也没有突破，我有些犯难了，看着时间过去了那么多还没有眉目，心里就有了放弃的念头了，想着带不出来就带不出来了吧，我跟她表达我确实也没感受到真正障碍她的是什么，感觉按她说的老公也不应该是她的障碍，这时我又问了对老公的害怕这部分是否有经济上的依赖等，停在这里来跟对方一起探索，这时对方再次说到了先生的脾气很大，尽管她不怕先生，但是先生发脾气还是让她很害怕，这时我才意识到可能跟原生家庭有关，到这里才切入引导她看谁带给她这样的感受，后面的教练才顺当了，对方刚开始说到跟父母关系都很好，后来看到爸爸脾气很大，因为脾气不好跟家人起过很大的冲突，让她非常害怕，所以她一直很害怕脾气大的人，害怕与人起冲突，尽量避开这些。看到了自己因为当时幼小时面对生存时的害怕导致自己的信念，为了避免冲突不敢做选择去做自己想做的事，也正好借这个点作为一个案例契合对方的教练主题，如何认识自己，看到每个信念背后的情绪和伤痛，去疗愈，松绑，活出自己。
3、被教练者的反馈
无
4、教练的自我觉察
状态8.5分，全程还是比较临在的；技巧7.5分，前面绕了一大圈，很多矛盾点，说一个否定一个，不敢下手，我结束后也回顾了一下，有担心开始切入她可能一下子链接不上，自己也绕了，不过最初确实没有意识到这个堵来自跟父母的关系，我以为她不敢做决定还是害怕面对一个人或是其他的原因，挨个用排除法敲了一遍中间有觉得好像错失了机会，想着跑太远了，还好后面又回到这里逮着了。绕了太多，没能及时切入，头脑里还是有预设，闪过的点不敢把握住就错过了，会认为新人感受不会刚开始就打开，所以最初就没从堵的感受切入，还有就是经验也不足，到最后才会从原生家庭切入，自己掉到事里面了没能出来；效果7分，带对方看到了卡住的地方，对从哪里切入去认识自己有了一定的认知。
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