7：50闹钟响的时候我在晾衣服。
这是我准备上班去的时间。
前面楼里，应该是有人下来遛狗。“快点、快点”，人还没见，声音就先传进了耳朵。一位打扮得体的女士下得楼来。过了一会，一只穿着衣服的泰迪，蹦蹦跳跳出现在楼道口。
“小个便，小个便”，狗狗到处嗅了嗅，走到树根旁，抬起了后腿。它还真听懂了！它不会尿湿它的衣服吗？
晾衣服之前跟着Keep运动了半个多小时，进入2019，发现嫂子和丫丫还没开始动起来，我这一动，会不会给她们点动力呢？
昨天又到11点以后才睡，到点了不困，又在床上看了会书。6个小时的睡眠得保证。闹钟设的5：30，但5点没到就醒了，又让自己眯了会，5：16起。
早上继续看《人生效率手册》，感觉家庭宣言建设和一对一时间真的很重要。我们完全没有这些想法，这块一直是缺乏的。现在真的一对一的时候，都找不到话题。
这块要好好补补课，老公现在的重点是女儿的学习，我的重点就是家庭关系建设。
女儿的早餐是方便的牛排，她还真是肉食动物，说明天早上还吃牛排。不懂这个网上买的牛排和牛是不是完全画等号。
晾完衣服，洗脸、抹脸、早餐、换衣服，时间就到了8：35，又是要迟到。
老说女儿动作慢，我又何尝不是呢，从改变自己开始，加快速度！
下楼赶公交，前面一非常普通的中年男人在边走边唱越剧。我加快速度，把他抛在身后。他继续高声哼唱着，唱的字正腔圆，哼的长音也很好听，人真是不可貌相呢。
到了站台，27路很快就到了，转13路等了一会，过去了两个22路才过来。好在有座。已经9点。
后排座，两位女士在叽叽喳喳，聊过年的香肠，说微辣，加花椒的好吃。这应该不是我们本地的口味。另一个建议可以网上买，又聊网购的不放心，不懂它里面加了点啥。
话题又转到减肥，说肚子上容易长肉，一个说她上腹长，一个说她小腹长。主要还是运动太少，坐的太多引起的。
联想到自己的小腹，也是开始堆肉。上腹虽隐约有四块腹肌。得加大小腹的运动量。但有报道说减肥不可能做到局部，还是保证一定的运动量吧。
一号的20多公里徒步，一觉醒来没啥感觉，还在窃喜。上了一天班，坐在那里，起身就感觉到大腿、小腿前面，后背肌肉酸痛，索性动起来了，也就好了。
早上运动了半个多小时，还是蛮舒服的。
她们接着聊家里的老公都肚子大，说这没办法的，男人的肚子都象猪八戒。好在我家那位还是瘦肉型的，自己也每周两次健身房。
终于快到公司，移到车门的位置，有好心人提醒我手套掉了。才发现同车还有一位同事，8楼市场部的，接触不多。
到点下车，和同事聊了聊公司不太乐观的前景……
爬了个7楼，都已经9：30多了。
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