已经不记得连续冥想多少天了。
从遇见冥想开始，就是新的一段生活。
冥想是潜移默化的渗入进我的活动、我的思想。由此，我便慢慢的开启了新的感悟，感觉自己、探索内在，让一切慢下来。
然而这慢下来，又比无数“快一点”进步更迅猛。这能被自己准确感知的进步让人欣喜！
以前躁动、浮夸，由此又时不时的会焦虑些“有的没的”的事情。
现在习惯睡前冥想几分钟，深呼吸，让大脑充氧，再慢慢感觉呼吸渐渐轻柔的过程。
从头脑清明，到神识坠入“感觉”的状态。然而四周的一切又在感觉这内。
这是怎样的状态呢？
大概我是飘浮在水里的鸡蛋，不上升，也不下沉，就只静静的在水里浮着。
听得见虫鸣鸟唱，感觉得到声音激起水波的震动。
我还是一个水里浮着的鸡蛋。
时间一到，再睁开眼，耳聪目明。
这一天里经历的一切便仿佛都与我隔绝了一样。
本鸡蛋神采飞扬的洗漱完毕，躺在床上，微微合眼。刚结束的冥想状态又跟回来。
时间静止，从容的呼吸。
不用特意的关照，呼吸就在那里。
呼气……
吸气……
呼气……
吸气……
……
我坠入甜梦。
什么还没有记住，天怎么亮了？
已经不记得连续冥想多少天了。 从遇见冥想开始，就是新的一段生活。 冥想是潜移默化的渗入进我的活动、我的思想。由此，...
2017/07/30 70/70 冥想5分钟 冥想最后一日打卡。 首先欣慰的是70天里通过每日的冥想练习，收获和理...
最近几天又开始冥想了。一般都是在晚上睡前，冥想半个钟头。 很多建议都说，想要更好地入睡，睡前一两个钟头就不要使用电...
1、今天颂普门品回向给众生，同时回向自己的事情。 2、今天给微信红包母亲2元钱。 3、今天与业力伙伴沟通，并且继续...
前几天，我和我的业力伙伴帮助一个朋友介绍对象，我一开始谁说是老师，我就很感兴趣，因为我朋友喜欢老师这个职业，所以我...
目标：5月20日以前财富增长30万，用来给父母买一套满意的房子。 需要播下的种子：1、财富的种子，2、慷慨大方的种...
星期六的上午带孩子去图书馆看书，下午妈妈打电话来问我们什么时候到他哪里去，我给妈妈要晚点，可是妈妈教我们早点过去，...
每天都在菜市场买买菜，种下了菜老板生意兴隆，财源滚滚，种下了财富的种子。 今天在家里学习空中读书会，种下了智慧的种...
今天听姚老师的空中读书会，种下了智慧的种子 配伴孩子学作业，种下了关爱孩子的学业，同时也祝天下所有的孩子都学习好，...
目标是财富的，动机是三个月有五万的现金收入，能成功帮助更多的人和自己能参加学习智慧课程 感恩父母的养育之恩，教育我...
本文标题：34/70 睡前冥想
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/glorcxtx.html
网友评论