2018-11-24

生完孩子肚子怎么减，生完孩子多久能减肥，少女感十足的秘密？

生完孩子肚子怎么减，生完孩子多久能减肥，少女感十足的秘密？作家村上春树说“人不是慢慢变老的，而是一瞬变老的。”女人什么时候容易衰老？答案是：生完孩子之后。女性在怀孕及分娩过程之后，生理及心理发生巨大的变化，建议产后45天再进行减脂，而产后一年内如果不及时进行体型恢复，那么以后每年体重的增加约1.5-2.5千克，5年后就会变成不可逆转性肥胖，而生完孩子的女性腹部容易堆积脂肪而且比较难减，，减肚子常用的方法有1、腹部吸脂2、HICIBI智能生物酶技术3、饮食控制。

 

生完孩子肚子怎么减，生完孩子多久能减肥，少女感十足的秘密----减肚子方法大刨析

1、腹部吸脂

腹部吸脂是将皮下深层脂肪吸出，而留下紧贴表层皮肤的浅层脂肪。腹部吸脂一般分为上下腹吸脂，下腹部是脂肪抽吸较多的部位，大量的脂肪细胞被吸出，使局部的脂肪层变得很薄，使腰围变细。不过由于吸脂机对皮肤的刺激或者吸脂不够均匀，和皮肤脂肪突然间变少的原因，就会令皮肤凹凸不齐，由于脂肪不规律的减少，皮肤一时间少了脂肪的支持，就会容易出现松弛的现象；吸脂过后，皮肤受到伤害的区域需要恢复，一般时间都长达几年。因此饮食也是需要控制才能避免脂肪过剩导致复胖。

2、HICIBI智能生物酶技术

这是一种源自法国的减脂方法，法国是个以瘦为美的国家，而法国女性一直是优雅的代名词，法国女性身材维持的很好，同样作为麻麻，凭什么人家就拥有匀称的身材、平坦的小腹，原来是因为法国的妈妈产下宝宝后，会在餐前吃HICIBI，它含有的柑橘果粉、海藻、绿茶粉、抗性糊精等成分可以很好帮助减少脂肪，同时HICIBI含有的鲣鱼弹性蛋白、胶原三肽、海洋鱼低聚肽可以收紧松弛的皮层和组织，因为减脂的同时，脂肪球和脂肪球之间的空隙会变大，脂肪层网状筋膜会松散，如果不加以修复就会给新脂肪的囤积留下余地和空间，因此减重过程当中不仅需要减脂，同时需要进行的是修复松弛脂肪筋膜层和脂肪球之间的间隙，深层修复皮肤组织、肌肉组织和脂肪组织的密度是非常重要的。这就避免了复胖的发生，所以一直被法国的妈妈们推崇。

 

3、饮食控制

摄入热量控制了，你才能避免身材不断发胖，每天的热量保持在1400大卡左右。1400大卡是什么概念？大概就是早上：一杯豆浆、一颗鸡蛋、2片全麦面包/1根玉米；中午：1碗米饭，1碗蔬菜，一块鸡胸肉/蒸鱼，一根黄瓜；晚上：一个红薯/八宝粥，一碗豆腐炖鱼头/西兰花炒瘦肉，一颗苹果/番茄；三餐以外什么都不要吃，什么零食都要戒掉，坚持3个月！这种方法可以短时间内帮助我们减重，不过当我们恢复正常饮食后，99%的人都会出现复胖的可能，世界卫生组织WHO公布：我们身体的每一个脂肪都是一个单独的生命，脂肪是有记忆的。如果短期内脂肪细胞发生了改变，一旦身体适应（指摄入量或代谢量适应）后，脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子。所以这种方法只适合短期内减重，并不适合长期保持身材。

生完孩子肚子怎么减，生完孩子多久能减肥，少女感十足的秘密----世界卫生组织对减脂的定义

根据世界卫生组织的数据，如果你已经肥胖一年以上，90%的情况下，你可能会继续变胖，76%的情况下，你可能会变胖。为什么不赶紧减少，因为我们还有希望，只要决心一定会减到自己的期望值。但怀着这个希望，我们不知不觉地长胖了很多年，而且可能还会继续长胖。事实证明，减肥并不难。只要你采取行动，每个减肥计划都会有结果。如果可以减少，那么为什么绝大多数肥胖者在肥胖的道路上永远不会回头?一辈子都在努力减肥?

WHO宣布:我们身体的每一个脂肪体都是独立的生命，脂肪都有记忆。如果脂肪细胞在短期内发生了变化，一旦身体适应，脂肪细胞就会恢复到被记忆时的状态。如果你的体重增加了一年，脂肪就有了一年的记忆，你至少需要一年的时间来不断加强、改变和调整脂肪流失的速度，以消除之前的记忆。

我们似乎突然意识到，真的!每一个小小的成就，都会在短时间内快乐的胖回来。下一个问题是:我能得救吗?研究表明，细胞的记忆可以在短时间内改变。我们通常用各种方式燃烧身体的热量。当热量耗尽时，我们开始从脂肪细胞中获取能量来减少脂肪。这是一种被动的方式，只要有合适的机会，脂肪细胞就会立即摄取卡路里，让自己恢复。

那么脂肪能主动吗?细胞降脂，CLR WHO揭示:通过HICIBI智能生物酶的干预，完成了脂肪的自消化过程。还有什么比脂肪的自我消化更直接的方法呢?你需要在一天两餐前使用它。事实上，它更难变胖.世界卫生组织(WHO)呼吁减少药物治疗,和CLR  WHO擅长使用非药物手段摆脱反弹的干预，HICIBI智能生物酶成功失去细胞内脂质和修复宽松的部分,从而达到减少脂肪和预防复胖的目的。

生完孩子肚子怎么减，生完孩子多久能减肥，少女感十足的秘密----这些生活习惯会使人看起来更年轻

1、坚持防晒让你年轻20岁

研究发现，紫外线是致使皮肤衰老的罪魁祸首。注重防晒的女性,更少有皱纹和老年斑,并且气色红润，看起来比实际年龄年轻20岁。防晒较好的方法是物理防晒，遮阳伞、遮阳镜、遮阳帽;通通用起来,不要懒。

2、多吃绿菜让你年轻11岁

常吃绿叶蔬菜的老年人与不吃绿叶蔬菜的老年人，在大脑健康程度方面差别巨大，前者的大脑比后者的大脑年轻11岁。建议每天摄入一斤左右的新鲜绿叶菜,如菠菜、空心菜、芥蓝、油菜、紫背天葵等。

3、午睡让你年轻5岁

美国老年病学会杂志指出，没有午睡、午睡时间过短或过长的人，其脑力的减少是那些午睡一小时的人的4-6倍，相当于增加了5岁年龄。

4、每天跑30分钟让你年轻9岁

每天慢跑30分钟(每周坚持5天)， 被认为是高度活跃的活动。研究发现，与久坐不动的人相比，身体高度活跃的参与者， 其生物年龄要年轻9岁。

5、少吃糖让你年轻5岁

研究发现，经常吃甜食不仅会增加腰围，还会导致人体过早老化和皮肤受损。糖分会与皮肤中的胶原蛋白结合，削弱胶原蛋白对皮肤的修复与再生功能，导致皮肤过早出现皱纹和变得松弛。过量的糖分不仅刺激肝脏，还会抑制身体对坏胆固醇的代谢能力。因此，世界卫生组织建议，成年人每天糖摄入量控制在25克左右。如果偏爱甜食，也可以用含有大麦麦芽粉、白芸豆提取物、栗子粉、苦瓜粉的HICIBI来帮助抑制糖类的吸收。

女人是不经老的，尤其是生完孩子的女性，因为孕育一个宝宝会从我们身体获取大量的营养，而产后就需要补充多种营养，所以为了宝宝和我们自己一定要用科学的方法来减脂，而HICIBI正是被万千妈妈所钟爱的减脂方法，为了自己的辛苦付出、为了更好的自己、为了配得上你“日益增值”的老公，舍得对自己投资的女人才会让你的老公另眼相看，才会让他魂牵梦萦，成为他的心头肉、手中宝。